Uygun masaj için uygun akupunktur noktalarını bulmak, yaşamı uzatma ve vücudu güçlendirme etkisine sahip yerel kan dolaşımını teşvik edebilir. Çin tıbbı uygulayıcılarının rehberliğinde, orta nokta, Hegu noktası, Guanyuan noktası, Yanglingquan noktası ve ayak Sanli noktası vb.

　　Sağlığı iyileştirmek için hangi noktalara masaj yapılabilir?

　　1, masaj komisyon noktasındaki sırt ağrısını hafifletebilir

　　Uzun süreli hareketsiz ofis çalışanları, omuz ve sırt rahatsızlığı kolay, orta noktaya masaj yapmak için komisyonu seçmek isteyebilir, tüm vücut qi ve kanını yumuşatma etkisine sahiptir, masaj, yoğunluğa dikkat edin, yaklaşık 30 kez sürekli basınç.

　　2, Hegu noktasına masaj yapmak ısıyı temizleyebilir ve ağrıyı hafifletebilir

　　Hegu noktasına yapılan masaj ağrıyı yatıştırabilir ve ısıyı temizleyebilir, aynı zamanda baş ve yüz hastalıklarını hafifletebilir. Ateş, baş ağrısı, diş ağrısının neden olduğu soğuk algınlığı nedeniyle bu noktaya masaj yapmak isteyebilir, esas olarak yerel asitlik ve şişlik olana kadar masaj yapılabilir. Ateş düşmezse, parmaklarınızı kullanarak çevredeki cildi sıkıştırabilir ve cildin kırmızı ve mor olmasını sağlayabilirsiniz, böylece vücudun ısı toksisitesini ortadan kaldırabilir ve ateşi hızla düşürebilirsiniz.

　　3, epigastrik noktaya ve Yanglingquan noktasına masaj yapın

　　Midede belirgin karıncalanma hissi ortaya çıktığında, masaj için epigastrik noktayı bulabilir, yaklaşık 10 kez tekrarlanan masajla ağrı semptomlarını hafifletebilirsiniz. Baldırdaki Yanglingquan noktası, bu nokta masajı ve ardından omuzların aktiviteleri ile omuz kas ağrısını hafifletebilir, aynı zamanda göğüs kafesi dolgunluğunu, göğüs ağrısı semptomlarını hafifletebilir.

　　4, masaj ayağı Sanli noktası ve Sanyinjiao noktası

　　Mide üşütmesi, mide ülseri ve kronik ishalden muzdarip olanlar, ayak Sanli noktasına masaj yapabilir, aynı zamanda beyin kanaması, yüksek tansiyon ve koroner kalp hastalığı gibi kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir, sağlıksız insanlar için, her gece yatmadan önce, ayak Sanli noktasına 10 dakika boyunca basmak yaşam stresini azaltabilir, yorgunluk hissini hafifletebilir. Sanyinjiao noktasına masaj yapmak kadınların yumurtalıklarını ve rahmini koruyabilir, adet kanamasını düzenleyebilir, lekeleri hafifletebilir ve kırışıklıkları ve sivilce izlerini giderebilir.

　　5、Masaj Neiguan ve Guanyuan noktaları

　　İç gümrük noktasına yapılan masaj, tüm vücut kan dolaşımını teşvik edebilir, başparmak dikey olarak masaj yapar, her masaj üç dakika, yerel ağrı hissine kadar, sadece kalbi korumakla kalmaz, aynı zamanda acil ani kalp krizi geçiren insanları da koruyabilir. Guanyuan noktası masajı, gaz doldurma ve yaşlanma sürecini yavaşlatma etkisine sahiptir ve ayrıca saç dökülmesini, böbrek eksikliğini ve bel ve diz zayıflığını hafifletebilir.

　　Sıcak ipuçları

　　Akupunktur noktalarına masaj yaparken, zihnin konsantrasyonuna dikkat etmeli, sakin bir ruh halini korumalı ve vücudun çok gergin olmasına izin vermemelisiniz. Uygun kuvveti kullanmak için, eğer kuvvet çok büyükse, yorgunluğa neden olmak kolaydır, aynı zamanda cilde zarar verir, çok küçükse, uygun uyarımı alamazsınız.