Att hitta lämpliga akupunkter för korrekt massage kan främja lokal blodcirkulation, vilket har effekten att förlänga livet och stärka kroppen. Under ledning av kinesiska medicinutövare, hitta kommissionen i mittpunkten, Hegu-punkten, Guanyuan-punkten, Yanglingquan-punkten och foten Sanli-punkten, och så vidare.

　　Vilka punkter kan masseras för att förbättra hälsan?

　　1, massage kan lindra ryggsmärta i kommissionspunkten

　　Långvariga stillasittande kontorsarbetare, lätt att axel- och ryggbesvär, kanske vill välja kommissionen att massera mittpunkten, har effekten av att jämna ut hela kroppen qi och blod, massage, var uppmärksam på intensiteten, kontinuerligt tryck i cirka 30 gånger.

　　2, massage Hegu-punkten kan rensa värme och lindra smärta

　　Massage på Hegu-punkten kan lugna smärtan och rensa värmen, men också lindra huvud- och ansiktssjukdomar. Om det är på grund av förkylning orsakad av feber, huvudvärk, tandvärk, kanske du vill massera denna punkt, har masserats till den lokala ömheten och svullnaden i huvudet. Om febern inte går ner kan du använda fingrarna för att nypa den omgivande huden och hålla huden röd och lila, så att du kan eliminera kroppens värmetoxicitet och snabbt minska febern.

　　3, massera den epigastriska punkten och Yanglingquan-punkten

　　När magen verkar uppenbar stickande känsla kan du hitta den epigastriska punkten för massage, upprepad massage cirka 10 gånger, du kan lindra symtomen på smärta. Yanglingquan-punkten i kalven, denna punktmassage, och sedan med axlarnas aktiviteter, kan lindra axelmuskelsmärta, men kan också lindra bröstkorgens fullhet, bröstsmärtsymtom.

　　4, massage fot Sanli punkt och Sanyinjiao punkt

　　Lider av gastrisk kyla, magsår och kronisk diarré, kan du massera foten Sanli-punkten, men kan också förhindra hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärnblödning, högt blodtryck och kranskärlssjukdom, för de underhälsosamma människorna, varje kväll innan du går och lägger dig, tryck på foten Sanli-punkten i 10 minuter kan minska livets stress, lindra känslan av trötthet. Massera Sanyinjiao-punkten kan bibehålla kvinnors äggstockar och livmoder, reglera menstruationen, lätta fläckar och ta bort rynkor och akne-märken.

　　5 、 Massera Neiguan och Guanyuan-punkter

　　Massage på den inre tullpunkten kan främja hela kroppens blodcirkulation, med tummen vertikalt för att massera, varje massage tre minuter, tills den lokala känslan av ömhet tills, inte bara kan skydda hjärtat, utan också akut plötslig hjärtattack människor. Guanyuan-punktmassagen har effekten av att fylla på gas och sakta ner åldringsprocessen, och kan också lindra håravfall, njurbrist och ländrygg och knäsvaghet.

　　Varma tips

　　När du masserar akupunkterna måste du vara uppmärksam på sinnets koncentration, hålla ett lugnt humör och inte låta kroppen vara för spänd. För att använda lämplig kraft, om kraften är för stor, är det lätt att orsaka trötthet, men också skador på huden, för liten, om du inte kan få rätt stimulering.