Encontrar os pontos de acupunctura apropriados para uma massagem adequada pode promover a circulação sanguínea local, o que tem o efeito de prolongar a vida e fortalecer o corpo. Sob a orientação de praticantes de medicina chinesa, encontrar a comissão no ponto médio, ponto Hegu, ponto Guanyuan, ponto Yanglingquan, e o ponto Sanli do pé, e assim por diante.

　　Que pontos podem ser massajados para melhorar a saúde?

　　1, a massagem pode aliviar a dor nas costas no ponto de comissão

　　Trabalhadores de escritório sedentários prolongados, fáceis de ombro e desconforto nas costas, podem querer escolher a comissão para massagear o ponto médio, tem o efeito de suavizar todo o corpo qi e sangue, massagem, prestar atenção à intensidade, pressão contínua por cerca de 30 vezes.

　　2, massagem Hegu ponto pode limpar o calor e aliviar a dor

　　A massagem no ponto Hegu pode acalmar a dor e limpar o calor, mas também aliviar as doenças da cabeça e do rosto. Se for por causa de um resfriado causado por febre, dor de cabeça, dor de dente, pode desejar massagear este ponto, foi massageado até a acidez local e inchaço principalmente. Se a febre não baixar, pode usar os dedos para beliscar a pele circundante e manter a pele vermelha e roxa, para que possa eliminar a toxicidade do calor do corpo e reduzir rapidamente a febre.

　　3, massajar o ponto epigástrico e o ponto Yanglingquan

　　Quando o estômago apresenta uma sensação óbvia de formigueiro, pode encontrar o ponto epigástrico para massagem, massagem repetida cerca de 10 vezes, pode aliviar os sintomas de dor. Ponto Yanglingquan na barriga da perna, este ponto de massagem, e depois com as actividades dos ombros, pode aliviar a dor muscular do ombro, mas também pode aliviar a plenitude da caixa torácica, sintomas de dor no peito.

　　4, massagem do pé ponto Sanli e ponto Sanyinjiao

　　Se sofre de constipação estomacal, úlcera gástrica e diarreia crónica, pode massajar o ponto Sanli do pé, mas também pode prevenir doenças cardiovasculares, como hemorragia cerebral, hipertensão arterial e doença cardíaca coronária, para as pessoas sub-saudáveis, todas as noites antes de ir para a cama, pressionar o ponto Sanli do pé durante 10 minutos pode reduzir o stress da vida, aliviar a sensação de fadiga. Massajar o ponto Sanyinjiao pode manter os ovários e o útero das mulheres, regular a menstruação, clarear manchas e remover rugas e marcas de acne.

　　5、Massagem dos pontos Neiguan e Guanyuan

　　Massagem no ponto aduaneiro interno pode promover a circulação sanguínea de todo o corpo, com o polegar vertical para massagear, cada massagem três minutos, até a sensação local de dor até, não só pode proteger o coração, mas também pessoas de ataque cardíaco súbito de emergência. A massagem no ponto Guanyuan tem o efeito de repor o gás e abrandar o processo de envelhecimento, e pode também aliviar a queda de cabelo, a deficiência renal e a fraqueza lombar e do joelho.

　　Dicas quentes

　　Ao massajar os pontos de acupunctura, é necessário prestar atenção à concentração da mente, manter um estado de espírito calmo e não deixar o corpo demasiado tenso. Para utilizar a força adequada, se a força for demasiado grande, é fácil causar fadiga, mas também danos na pele, demasiado pequena, se não conseguir obter a estimulação adequada.