Encontrar os pontos de acupuntura apropriados para a massagem adequada pode promover a circulação sanguínea local, o que tem o efeito de prolongar a vida e fortalecer o corpo. Sob a orientação de profissionais da medicina chinesa, encontre a comissão no ponto médio, no ponto Hegu, no ponto Guanyuan, no ponto Yanglingquan e no ponto Sanli do pé, e assim por diante.

　　Quais pontos podem ser massageados para melhorar a saúde?

　　1, a massagem pode aliviar a dor nas costas no ponto de comissão

　　Os trabalhadores de escritório sedentários por muito tempo podem sentir desconforto nos ombros e nas costas e podem escolher o ponto central para massagear o ponto de comissão, que tem o efeito de suavizar o qi e o sangue de todo o corpo.

　　2, a massagem do ponto Hegu pode eliminar o calor e aliviar a dor

　　A massagem no ponto Hegu pode acalmar a dor e dissipar o calor, mas também aliviar as doenças da cabeça e do rosto. Se for por causa de um resfriado causado por febre, dor de cabeça, dor de dente, pode ser interessante massagear esse ponto, até que a acidez local e o inchaço diminuam. Se a febre não baixar, você pode usar os dedos para beliscar a pele ao redor e manter a pele vermelha e roxa, de modo que possa eliminar a toxicidade do calor do corpo e reduzir rapidamente a febre.

　　3, massagear o ponto epigástrico e o ponto Yanglingquan

　　Quando o estômago apresentar uma sensação óbvia de formigamento, você pode encontrar o ponto epigástrico para massagear, repetir a massagem cerca de 10 vezes e aliviar os sintomas da dor. O ponto Yanglingquan na panturrilha, esse ponto de massagem e, em seguida, com as atividades dos ombros, pode aliviar a dor muscular no ombro, mas também pode aliviar a plenitude da caixa torácica e os sintomas de dor nos seios.

　　4, massagem do ponto Sanli do pé e do ponto Sanyinjiao

　　Se você sofre de constipação estomacal, úlcera gástrica e diarreia crônica, pode massagear o ponto Sanli do pé, mas também pode prevenir doenças cardiovasculares, como hemorragia cerebral, pressão alta e doença coronariana. Para pessoas não saudáveis, todas as noites antes de dormir, pressione o ponto Sanli do pé por 10 minutos para reduzir o estresse da vida e aliviar a fadiga. A massagem do ponto Sanyinjiao pode manter os ovários e o útero das mulheres, regular a menstruação, clarear manchas e remover rugas e marcas de acne.

　　5、Massagem dos pontos Neiguan e Guanyuan

　　A massagem no ponto alfandegário interno pode promover a circulação sanguínea de todo o corpo, com o polegar na vertical para massagear, cada massagem três minutos, até que a sensação local de dor seja eliminada, não só pode proteger o coração, mas também pessoas com ataque cardíaco súbito de emergência. A massagem no ponto Guanyuan tem o efeito de repor gases e desacelerar o processo de envelhecimento, além de aliviar a queda de cabelo, a deficiência renal e a fraqueza lombar e dos joelhos.

　　Dicas quentes

　　Ao massagear os pontos de acupuntura, você deve prestar atenção à concentração da mente, manter um humor calmo e não deixar o corpo muito tenso. Para usar a força adequada, se a força for muito grande, é fácil causar fadiga, mas também danos à pele; se for muito pequena, você não conseguirá obter a estimulação adequada.