Sobivate akupunktide leidmine õigeks massaažiks võib edendada kohalikku vereringet, mis pikendab elu ja tugevdab keha. Hiina meditsiini praktikute juhendamisel leidke komisjon keskpunktis, Hegu punktis, Guanyuan punktis, Yanglingquan punktis ja jalas Sanli punktis jne.

　　Milliseid punkte saab tervise parandamiseks masseerida?

　　1, massaaž võib leevendada seljavalu komisjonipunktis

　　Pikaajaline istuv kontoritöötajate, lihtne õla ja selja ebamugavustunne, võib soovida valida komisjonis massaaži keskpunkt, on mõju sujuv kogu keha qi ja vere, massaaž, pöörake tähelepanu intensiivsus, pidev surve umbes 30 korda.

　　2, massaaž Hegu punkt võib puhastada soojust ja leevendada valu

　　Hegu-punkti massaaž võib rahustada valu ja puhastada soojust, kuid leevendada ka pea ja näo haigusi. Kui see on tingitud külma põhjustatud palavik, peavalu, hambavalu, võib soovida massaaži see punkt, on masseeritud kohaliku valulikkuse ja turse peamine. Kui palavik ei lähe alla, võite kasutada sõrmedega pigistada ümbritsevat nahka ja hoida nahka punasena ja lillana, nii et saate kõrvaldada keha soojuse toksilisuse ja kiiresti vähendada palavikku.

　　3, masseerige epigastrilist punkti ja Yanglingquani punkti.

　　Kui kõht ilmneb ilmne kipitustunne, võite leida epigastrilise punkti massaaži jaoks, korduv massaaž umbes 10 korda, saate leevendada valu sümptomeid. Yanglingquan punkt vasikas, see punkt massaaž, ja siis koos tegevuse õlad, võib leevendada õlalihaste valu, vaid ka leevendada rindkere täidlust, rindade valu sümptomid.

　　4, massaaž jalg Sanli punkti ja Sanyinjiao punkti

　　Mao külma, maohaavandi ja kroonilise kõhulahtisuse all kannatavad, võite masseerida jalg Sanli punkti, kuid võib ka ennetada südame-veresoonkonna haigusi, nagu ajuveritsus, kõrge vererõhk ja südame isheemiatõbi, alatervete inimeste jaoks, igal õhtul enne voodisse minekut, vajutage jalg Sanli punkti 10 minutit võib vähendada elustressi, leevendada väsimustunnet. Sanyinjiao punkti masseerimine võib säilitada naiste munasarjad ja emakas, reguleerida menstruatsiooni, kergendada laike ning eemaldada kortse ja akne märke.

　　5、Massaaž Neiguan ja Guanyuan punktid

　　Massaaž sisemine tollipunkt võib edendada kogu keha vereringet, koos pöidla vertikaalne massaaž, iga massaaž kolm minutit, kuni kohalik tunne valu kuni, mitte ainult ei saa kaitsta südant, vaid ka hädaolukorras ootamatu südameinfarkti inimesed. Guanyuani punkti massaažil on gaaside täiendamise ja vananemisprotsessi aeglustamise mõju ning see võib leevendada ka juuste väljalangemist, neerupuudulikkust ja nimmepuudulikkust ja põlve nõrkust.

　　Soojad näpunäited

　　Akupunktide masseerimisel peate pöörama tähelepanu vaimu kontsentratsioonile, säilitama rahuliku meeleolu ja mitte laskma kehal olla liiga pinges. Et kasutada sobivat jõudu, kui jõud on liiga suur, on lihtne põhjustada väsimust, kuid ka naha kahjustamist, liiga väike, kui te ei saa õiget stimulatsiooni.