يمكن أن يؤدي العثور على نقاط الوخز المناسبة للتدليك المناسب إلى تعزيز الدورة الدموية الموضعية، مما يؤدي إلى إطالة العمر وتقوية الجسم. بتوجيه من ممارسي الطب الصيني، ابحث عن اللجنة في النقطة الوسطى ونقطة هيغو ونقطة غوانيوانوان ونقطة يانغلينغكوان ونقطة سانلي القدمين وهكذا.

　　ما هي النقاط التي يمكن تدليكها لتحسين الصحة؟

　　1، يمكن للتدليك تخفيف آلام الظهر في نقطة العمولة

　　قد يرغب العاملون في المكاتب المستقرة لفترات طويلة، وسهولة عدم الراحة في الكتف والظهر، في اختيار العمولة لتدليك النقطة الوسطى، ولها تأثير سلس على الجسم كله تشي والدم، والتدليك، والانتباه إلى الشدة، والضغط المستمر لحوالي 30 مرة.

　　2، تدليك نقطة هيجو يمكن أن يزيل الحرارة ويخفف الألم

　　يمكن للتدليك على نقطة هيجو أن يهدئ الألم ويزيل الحرارة، ولكنه يخفف أيضًا من أمراض الرأس والوجه. إذا كان ذلك بسبب البرد الناجم عن الحمى والصداع وآلام الأسنان، فقد ترغب في تدليك هذه النقطة، وقد تم تدليكها إلى وجع وتورم موضعي رئيسي. إذا لم تنخفض الحمى، يمكنك استخدام أصابعك لقرص الجلد المحيط، والحفاظ على الجلد الأحمر والأرجواني، حتى تتمكن من القضاء على سمية حرارة الجسم، وتقليل الحمى بسرعة.

　　3، تدليك النقطة الشرسوفية ونقطة يانغلينغكوان

　　عندما تظهر المعدة إحساسًا بوخز واضح، يمكنك العثور على نقطة شرسوفي للتدليك، والتدليك المتكرر حوالي 10 مرات، يمكنك تخفيف أعراض الألم. نقطة Yanglinglingquan في ربلة الساق، تدليك هذه النقطة، ثم مع أنشطة الكتفين، يمكن أن يخفف من آلام عضلات الكتف، ولكن يمكن أيضًا أن يخفف من امتلاء القفص الصدري، وأعراض آلام الثدي.

　　4 ، تدليك القدم نقطة سانلي ونقطة سانينجياو

　　إذا كنت تعاني من برد المعدة وقرحة المعدة والإسهال المزمن، يمكنك تدليك نقطة القدم سانلي، ولكن يمكنك أيضًا الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النزيف الدماغي وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية، للأشخاص الذين لا يتمتعون بصحة جيدة، كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، اضغط على نقطة القدم سانلي لمدة 10 دقائق يمكن أن تقلل من ضغوط الحياة، وتخفيف التعب. يمكن لتدليك نقطة سانينجياو أن يحافظ على المبيضين والرحم لدى النساء، وينظم الدورة الشهرية، ويفتح البقع، ويزيل التجاعيد وعلامات حب الشباب.

　　5 、 تدليك نقطتي نيغوان وقوانيوان

　　التدليك على نقطة الجمارك الداخلية يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الجسم كله، مع الإبهام الرأسي للتدليك، كل تدليك ثلاث دقائق، حتى الشعور بالوجع الموضعي حتى، لا يمكن فقط حماية القلب، ولكن أيضًا الأشخاص الذين يعانون من نوبة قلبية مفاجئة في حالات الطوارئ. تدليك نقطة غوانيوانوان له تأثير تجديد الغازات وإبطاء عملية الشيخوخة، ويمكنه أيضًا تخفيف تساقط الشعر ونقص الكلى وضعف أسفل الظهر والركبة.

　　نصائح دافئة

　　عند تدليك نقاط الوخز، يجب الانتباه إلى تركيز العقل، والحفاظ على مزاج هادئ، وعدم ترك الجسم متوترًا للغاية. لاستخدام القوة المناسبة، إذا كانت القوة كبيرة جدًا، فمن السهل أن تسبب التعب، ولكن أيضًا تلف الجلد، إذا كانت القوة صغيرة جدًا، إذا لم تتمكن من الحصول على التحفيز المناسب.