Nahaja se na ledvenem predelu, približno 3,5 cun lateralno od trnastega izrastka četrtega ledvenega vretenca v vdolbini. Točko običajno dosežemo v stoječem ali ležečem položaju, nahaja se na presečišču sprednjega zgornjega iliakalnega grebena in zadnje srednje črte, pod trnastim izrastkom četrtega ledvenega vretenca, 3,5 cun lateralno od zadnje srednje črte.
Ali je Shenshu isto kot Yaoyan?
Ne, Shenshu ni Yaoyan. Shenshu in Yaoyan sta dve povsem različni akupunkturni točki.
Točka Shenshu se nahaja 1,5 cun lateralno od trnastega izrastka drugega ledvenega vretenca in pripada meridianu mehurja Foot-Taiyang. Predvsem razpršuje toploto iz ledvic in zdravi stanja, kot so lumbago, enureza, nočne ejakulacije, impotenca, menstrualne nepravilnosti in druge urinske motnje, pa tudi tinitus in gluhost.
Točka Waiguan se po lokaciji popolnoma razlikuje od točke Shenshu, čeprav imata podobnosti v boleznih, ki jih zdravita. Waiguan v prvi vrsti zdravi bolečine v ledvenem delu, pogosto uriniranje, menstrualne nepravilnosti in izcedek iz nožnice.
Zakaj pritisk na točko Waiguan povzroča bolečino?
Točka Waiguan je akupunkturna točka. Ob pritiskanju na akupunkturne točke je normalno, da občutite bolečino, otrplost, napetost ali težo. Če pa gre za bolečino, lahko neugodje na tej točki povzročajo številni dejavniki: prekomerna notranja hladnost, napetost v ledvenem predelu, utrujenost ledvenih mišic, pomanjkanje ledvic s fizično šibkostjo, zastoj qi in zastoj krvi ali morebitno vnetje sečil ali kamni. Priporočljivo je opraviti formalni zdravstveni pregled, da se ugotovi natančen vzrok, preden se začne ustrezno zdravljenje.
Kako samostojno masirati pasno območje
1. Gnetenje pasu: Oblikujte pest z obema rokama. S členki palcev trdno pritisnite na točke pasu in izvajajte rotacijski pritisk 30–50-krat, dokler ne dosežete občutka bolečine in polnosti.
2. Drgnjenje pasu: Trdno pritisnite dlan na pas. Drgnite močno navzgor in navzdol s hitrimi, močnimi gibi, dokler se ne pojavi toplota.
3. Ščipanje ledvenih mišic: S palcema in kazalcema obeh rok hkrati ščipajte sakrospinalne mišice na obeh straneh hrbtenice.
Kaj pomenijo jamice v pasu pri moških?
Jamice v pasu se nahajajo na obeh straneh hrbtenice v spodnjem delu hrbta, v višini ledvic. Pogosto so vidne na moškem trupu. Te jamice so običajno posledica gibanja hrbtenice in razporeditve mišic, pri redno aktivnih posameznikih pa so bolj izrazite. Na splošno ne kažejo na nobeno osnovno težavo. Če pa so jamice globoke in jih spremlja nelagodje, je priporočljivo opraviti zdravniški pregled, saj lahko izvirajo iz drugih vzrokov.