Az ágyéki régióban található, körülbelül 3,5 cun-re a negyedik ágyéki csigolya tüskés nyúlványától oldalra, egy mélyedésben. A pont általában álló vagy fekvő helyzetben érhető el, az elülső felső csípőcsont és a hátsó középvonal metszéspontjában, a negyedik ágyéki csigolya tüskés nyúlványától 3,5 cun-re oldalra, a hátsó középvonaltól.
A Shenshu megegyezik a Yaoyannal?
Nem, a Shenshu nem Yaoyan. A Shenshu és a Yaoyan két teljesen különböző akupunktúrás pont.
A Shenshu pont a második ágyéki csigolya tüskés nyúlványától 1,5 cun-ra oldalirányban található, és a láb-Taiyang hólyag meridiánhoz tartozik. Elsősorban a vesék hőjét osztja szét, és olyan állapotokat kezel, mint a lumbágó, az ágybavizelés, az éjszakai magömlés, az impotencia, a menstruációs rendellenességek és egyéb vizelési zavarok, valamint a fülzúgás és a süketség.
A Waiguan pont helyzete teljesen eltér a Shenshu ponttól, bár a kezelhető állapotok tekintetében hasonlóságok vannak közöttük. A Waiguan elsősorban az ágyéki fájdalom, a gyakori vizelés, a menstruációs rendellenességek és a hüvelyi folyás kezelésére szolgál.
Miért okoz fájdalmat a Waiguan pont megnyomása?
A Waiguan pont egy akupunktúrás pont. Normális, ha nyomás hatására fájdalmat, zsibbadást, feszültséget vagy nehézséget érez. Ha fájdalomról van szó, számos tényező okozhat kellemetlenséget ezen a ponton: túlzott belső hideg, ágyéki megterhelés, ágyéki izomfáradtság, veseelégtelenség fizikai gyengeséggel, qi-pangás és vérpangás, vagy esetleg húgyúti gyulladás vagy kövek. Javasolt hivatalos orvosi vizsgálaton részt venni a konkrét ok megállapítása érdekében, mielőtt a megfelelő kezelést megkezdené.
Hogyan masszírozzuk magunk a derék területét?
1. A derék gyúrása: Összeszorítjuk mindkét kezünket ökölbe. A hüvelykujjunk csuklójával erősen nyomjuk meg a derék pontjait, forgó mozdulatokkal 30–50-szer ismételjük, amíg fájdalom és teltségérzet nem jelentkezik.
2. A derék dörzsölése: Mindkét tenyerünk alját erősen nyomjuk a derékra. Gyors, erőteljes mozdulatokkal dörzsöljük fel és le, amíg melegség nem jelentkezik.
3. Az ágyéki izmok csipkedése: Mindkét keze hüvelykujjaival és mutatóujjaival egyszerre csipkedje meg a gerinc mindkét oldalán található sacrospinalis izmokat.
Mit jelentenek a férfiaknál a derék gödröcskék?
A derék gödröcskék a gerinc mindkét oldalán, az alsó háton, a vesékkel egy vonalban találhatók. Gyakran láthatók a férfiak törzsén. Ezek a gödröcskék általában a gerinc mozgásából és az izomeloszlásból adódnak, és rendszeresen aktív embereknél jobban láthatók. Általában nem jelentenek semmilyen alapvető problémát. Ha azonban a gödröcskék mélyek és kellemetlen érzéssel járnak, orvosi vizsgálat ajánlott, mivel más okok is okozhatják őket.