専門家が解説：男性の腰痛の原因
1、男性の腰痛は腰部筋疲労による可能性あり
紡績、染色、理容、販売など長時間の立位作業に従事する女性は、持続的な立位により腰部腱・靭帯の伸展能力が低下し、局所に過剰な乳酸が蓄積。これにより腰部筋の正常な代謝が阻害され、腰部筋疲労による腰痛を引き起こす。重い物を頻繁に背負うことで腰部への負担が過重となり、脊椎側弯症を起こしやすく、腰部筋肉の疲労損傷による腰痛を引き起こす。
2、腰痛で最も一般的な疾患は腎虚である
腰痛以外に、腎虚には性機能の低下、男性の性的関心の減退、性欲減退、勃起不全または勃起不全、遺精、早漏、顕微鏡検査で精子減少または精子運動能力の低下、不妊などが現れる。早老症、健忘・不眠、食欲不振、骨・関節痛、腰膝のだるさ、疲労耐性低下、倦怠感、視力減退、聴力低下。泌尿器症状としては頻尿、尿意切迫感、尿が細く長く出るなどの症状が現れる。
3、腰椎病変も腰痛を引き起こす
加齢に伴い、腰椎神経の圧迫症状も増加する。変性病変による偽性脊椎すべり症は比較的よく見られる病変で、腰椎管狭窄を引き起こしやすく、脊髄や神経根を圧迫して腰痛や下肢の放散痛を招く。多くの場合、骨粗鬆症による椎体圧迫骨折が原因である。高齢者の骨棘形成は脊椎の硬直を引き起こし、持続的な腰痛の原因となる。
4、男性の腰痛は泌尿器系感染症が原因の場合もある
腰痛は急性・慢性腎盂腎炎によるものが多く、腰部の張り痛として現れ、重症例では尿管に沿って会陰部まで放散する。泌尿器系感染症以外にも、尿路結石や結核などの疾患も腰痛を引き起こす。腰痛患者の基本食事原則
動脈硬化を招かないよう、低コレステロール・低飽和脂肪酸の食事を心がける。したがって、牛肉・豚肉・卵・エビ・内臓・バターなどの動物性脂肪は避けるべき。一般的に、皮なし鶏肉・七面鳥肉・魚肉が適している。
腰痛予防に効果的な食品
穀類：米飯、ジャガイモ、サツマイモ、饅頭、パン、オートミール、穀物菓子など。
豆類：大豆、エンドウ豆、レンズ豆、豆腐、高野豆腐などの製品。
野菜：ニンジン、ダイコン、レタス、ブロッコリー、カリフラワー、緑黄色野菜など。
果物：リンゴ、オレンジ、バナナ、パイナップル、イチゴなど。