肝臟屬於人體最重要的排毒器官，可以保護身體，幫助排除體內的毒素和垃圾，如果有大量毒素積聚，必然會影響脾臟的運化和膽囊的排泄，其實對應的穴位按摩可以幫助肝臟排毒。

按摩哪些穴位可以幫助肝臟排毒？

1、足三里穴

按摩足三里穴，具有疏肝通經止痛的功效，促進肝臟排毒，還能增強肝臟的功能，達到強身健體以及養肝護肝的效果，具體的方法是用食指或拇指按壓雙側的足三里穴，一定要掌握好力度，一直按到皮膚發熱為止。

2、膽囊穴

按摩膽囊穴，具有清熱袪濕、疏肝利膽的功效，可以幫助排除肝膽內的毒素，改善因肝毒積聚而引起的色素沉澱、面色萎黃等問題。按摩時需要端正坐姿，雙手緊握成拳，用四指節突起按摩此穴兩分鐘，直到局部有酸脹感為止。

3、三阴交穴、日月穴

三阴交穴是肝经脾经和肾经的交叉部位，经常按摩此穴，可以增强肝脏的解毒和新陈代谢能力，帮助排除体内多余的水分，促进食物的消化，促进废物的排泄。中醫認為，肝臟屬於表里關係，肝膽氣郁會影響脾胃運化，不能正常讓毒素排出體外，從而在身體內部淤積，恰恰日月穴具有行氣開郁和疏肝利膽的功效，按摩此穴可以增強肝臟的功能。

4、相門穴

按摩相門穴可以調理肝功能失調，幫助排除肝毒，改善肝火旺盛引起的面色萎黃、皮膚粗糙、痤瘡等。患者需平躺在床上用中指指腹對本穴位順時針、逆時針方向按摩兩分鐘，以局部有輕微發熱感為止。

5、太冲穴

太冲穴属于肝经上的原穴，具有疏肝降血的功效，还有平肝泻火的功效，能够帮助排除肝脏中的毒素，去除肝火，还能够美容养颜，增强抵抗力和免疫力，缓解眼睛肿痛的问题。患者應端正地坐在座位上，用拇指或食指按摩此穴半分鐘，直到該處有酸脹感為止。