Масаж вух схожий на догляд за всім тілом, і ці п'ять технік дають чудові результати для здоров'я!
1. Масаж вух сприяє системному кровообігу
У вухах знаходиться безліч акупунктурних точок, рефлекторні зони яких відповідають майже всім внутрішнім органам. Коли виникають фізичні недуги, у вухах проявляються чіткі симптоми. Регулярне розтирання області вух стимулює загальний кровообіг і підвищує опірність організму.
2. Стимуляція вушної раковини
Раковина — це центральна частина вуха, де розташовані відповідні акупунктурні точки для всіх внутрішніх органів. Правильна стимуляція цієї ділянки може гармонізувати функції цих органів.Конкретний метод полягає в ретельному митті обох рук і повній обрізці нігтів. Вставте вказівний палець у вушний канал і обережно промацайте його кілька разів, намагаючись торкнутися кожної частини внутрішнього вуха. Виконуйте цю процедуру приблизно 100 разів на день, обережно натискаючи.
3. Потирання мочок вух
Традиційна китайська медицина вважає, що мочки вух відповідають ділянці обличчя, зокрема щокам і голові. Регулярний масаж мочок вух може тонізувати розум і сприяти красі. Конкретний метод полягає в ретельному митті обох рук, введенні середнього і вказівного пальців всередину вуха, розміщенні великого пальця за мочкою вуха і використанні решти трьох пальців для легкого щипання і розминання.
4. Масаж зовнішнього краю вуха
Регулярний масаж зовнішнього краю вуха допомагає знизити артеріальний тиск.Традиційна китайська медицина вважає, що на задній частині вуха знаходиться гіпотензивна борозенка, яка відповідає хребту. Таким чином, масаж вух імітує масаж хребта捏脊 (spinal捏脊), сприяючи системному кровообігу. Метод: ретельно вимийте вказівний і середній пальці. Помістіть їх у вушний канал, підтримуючи гіпотензивну борозенку ззаду. Подушечкою великого пальця обережно потирайте борозенку зверху вниз. Виконуйте приблизно 100 потирань щодня.
5. Масаж задньої частини вуха
Ретельно вимийте і розігрійте обидві руки перед тим, як розтирати вуха. Виконайте приблизно 50 рухів у кожному напрямку (зпереду назад, зверху вниз), поки вуха не стануть теплими і відчуття тепла не пошириться по всьому тілу. Це свідчить про поліпшення циркуляції ци і крові у всіх внутрішніх органах.
Дружнє нагадування
Під час масажу вух, якщо в певних ділянках виникає сильний біль, будьте пильні до можливих ознак захворювання. Негайно зверніться до лікаря, щоб не затримати оптимальне лікування. Якщо ви відчуваєте виснаження і слабкість, зосередьте масаж на краях вух. При серцево-судинних або цереброваскулярних проблемах сильно натискайте на задню частину вуха.