Kulakları masaj yapmak, tüm vücudu beslemeye benzer ve bu beş teknik mükemmel sağlık yararları sağlar!
1. Kulak masajı sistemik kan dolaşımını teşvik eder
Kulak, neredeyse tüm iç organlara karşılık gelen refleks bölgeleri ile çok sayıda akupunktur noktası içerir. Vücutta rahatsızlıklar ortaya çıktığında, kulaklarda belirgin semptomlar görülür. Kulak bölgesini düzenli olarak ovmak, sistemik kan akışını uyarırken vücudun direncini artırır.
2. Kulak kepçesini uyarmak
Kulak kepçesi, yani kulağın orta kısmı, tüm iç organlara karşılık gelen kulak noktaları içerir. Bu bölgenin uygun şekilde uyarılması, bu organların işlevlerini uyumlu hale getirebilir.Bu yöntemin uygulanması için önce eller iyice yıkanmalı ve tırnaklar tamamen kesilmelidir. İşaret parmağı kulak kanalına sokulmalı ve iç kulağın her yerine temas etmeye çalışarak nazikçe tekrar tekrar dokunulmalıdır. Bu işlem günde yaklaşık 100 kez, hafif bir baskı uygulayarak yapılmalıdır.
3. Kulak memelerini ovmak
Geleneksel Çin tıbbına göre kulak memeleri yüz bölgesine, özellikle yanaklara ve başa karşılık gelir. Kulak memelerine düzenli masaj yapmak zihni canlandırır ve güzelliği artırır. Bu yöntemde, her iki el iyice yıkanır, orta ve işaret parmakları kulak içine birlikte yerleştirilir, başparmak kulak memesinin arkasına yerleştirilir ve kalan üç parmakla nazikçe sıkıştırıp yoğrulur.
4. Dış kulak kenarını masajlamak
Dış kulak kenarını düzenli olarak masajlamak kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.Geleneksel Çin tıbbı, kulak arkasında omurgaya karşılık gelen bir Hipotansif Oluk olduğunu öne sürer. Bu nedenle, kulak masajı omurga捏脊 (omurga捏脊) hareketini taklit ederek sistemik kan dolaşımını artırır. Yöntem: İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı iyice temizleyin. Bunları kulak kanalına sokun ve Hipotansif Oluk'u arkadan destekleyin. Başparmağınızın ucunu kullanarak oluk boyunca yukarıdan aşağıya doğru nazikçe ovun. Günde yaklaşık 100 kez ovun.
5. Kulak arkası masajı
Kulakları ovmadan önce her iki elinizi iyice yıkayın ve ısıtın. Kulaklar ısınana ve vücuda bir sıcaklık hissi yayılana kadar her yönde (önden arkaya, yukarıdan aşağıya) yaklaşık 50 kez ovma hareketi yapın. Bu, iç organlarda qi ve kan dolaşımının iyileştiğini gösterir.
Dostça Hatırlatma
Kulak masajı sırasında belirli bölgelerde belirgin bir ağrı hissederseniz, olası sağlık sorunlarına karşı dikkatli olun. En uygun tedaviyi geciktirmemek için derhal uygun tıbbi muayeneye başvurun. Zayıflama ve halsizlik hissederseniz, masajı kulak kenarlarına yoğunlaştırın. Kardiyovasküler veya serebrovasküler sorunlar için kulak arkasını kuvvetli bir şekilde bastırın.