Masaža ušes je podobna negovanju celotnega telesa, teh pet tehnik pa prinaša odlične koristi za zdravje!
1. Masaža ušes spodbuja sistemsko krvno cirkulacijo
Ušesa vsebujejo številne akupunkturne točke, z refleksnimi conami, ki ustrezajo skoraj vsem notranjim organom. Ko se pojavijo telesne težave, se v ušesih pojavijo izraziti simptomi. Redno drgnjenje ušesnega območja spodbuja splošni krvni pretok in hkrati krepi odpornost telesa.
2. Stimulacija ušesne školjke
Školjka je osrednji del ušesa, kjer se nahajajo ustrezne ušesne točke za vse notranje organe. Ustrezna stimulacija tega območja lahko uskladi delovanje teh organov.Posebna metoda vključuje temeljito umivanje rok in striženje nohtov. Vstavite kazalec v ušesni kanal in ga nežno večkrat preizkusite, pri čemer poskušajte dotakniti vsak del notranjega ušesa. To opravite približno 100-krat dnevno, pri čemer pazite, da pritiskate nežno.
3. Drgnjenje ušesnih mečic
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da ušesne mečice ustrezajo obrazni regiji, zlasti lici in glavi. Redna masaža ušesnih mečic lahko poživi um in spodbuja lepoto. Posebna metoda vključuje temeljito umivanje obeh rok, vstavljanje srednjega in kazalca v uho, namestitev palca za ušesno mečico in nežno stiskanje in gnetenje s preostalimi tremi prsti.
4. Masaža zunanjega roba ušesa
Redna masaža zunanjega roba ušesa pomaga zniževati krvni tlak.Tradicionalna kitajska medicina postavlja hipotenzivno brazdo na zadnji strani ušesa, ki ustreza hrbtenici. Zato masaža ušes posnema spinal捏脊 (spinal捏脊) in izboljša sistemsko krvno cirkulacijo. Metoda: temeljito očistite kazalec in srednji prst. Vstavite ju v ušesni kanal in podprite hipotenzivno brazdo od zadaj. S palcem nežno drgnite vzdolž brazde od zgoraj navzdol. Izvedite približno 100 drgnjenj dnevno.
5. Masaža zadnjega dela ušesa
Pred drgnjenjem ušes temeljito umijte in ogrejte obe roki. Izvedite približno 50 drgnilnih gibov v vsaki smeri (od spredaj nazaj, od zgoraj navzdol), dokler ušesa ne postanejo topla in se občutek toplote razširi po celem telesu. To kaže na izboljšanje qi in krvnega obtoka v vseh notranjih organih.
Prijazno opozorilo
Če med masažo ušes občutite izrazito bolečino na določenih mestih, bodite pozorni na morebitne znake zdravstvenih težav. Nemudoma poiščite ustrezno zdravniško pomoč, da ne zamudite optimalnega zdravljenja. Če se počutite izčrpani in oslabljeni, se pri masaži osredotočite na robove ušes. Pri težavah s srcem in ožiljem ali možgani močno pritisnite na zadnji del ušesa.