Массаж ушей подобен уходу за всем телом, и эти пять техник приносят огромную пользу здоровью!
1. Массаж ушей способствует системному кровообращению
В ушах находится множество акупунктурных точек, рефлекторные зоны которых соответствуют почти всем внутренним органам. При возникновении заболеваний в организме в ушах появляются характерные симптомы. Регулярное растирание области ушей стимулирует общее кровообращение и укрепляет сопротивляемость организма.
2. Стимуляция ушной раковины
Ушная раковина — это центральная часть уха, где расположены акупунктурные точки, соответствующие всем внутренним органам. Правильная стимуляция этой области может гармонизировать функции этих органов.Конкретный метод заключается в тщательном мытье обеих рук и стрижке ногтей. Вставьте указательный палец в ушной канал и осторожно прощупайте его несколько раз, стараясь коснуться каждой части внутреннего уха. Выполняйте это примерно 100 раз в день, стараясь оказывать легкое давление.
3. Растирание мочек ушей
Традиционная китайская медицина считает, что мочки ушей соответствуют области лица, в частности щекам и голове. Регулярный массаж мочек ушей может бодрить ум и способствовать красоте. Конкретный метод заключается в тщательном мытье обеих рук, помещении среднего и указательного пальцев внутрь уха, расположении большого пальца за мочкой уха и использовании остальных трех пальцев для легкого сдавливания и разминания.
4. Массаж внешнего края уха
Регулярный массаж внешнего края уха помогает снизить кровяное давление.Традиционная китайская медицина постулирует наличие гипотензивной бороздки на задней части уха, соответствующей позвоночнику. Таким образом, массаж ушей имитирует массаж позвоночника捏脊 (spinal捏脊), улучшая системное кровообращение. Метод: Тщательно вымойте указательный и средний пальцы. Вставьте их в ушной канал, поддерживая гипотензивную бороздку сзади. Подушечкой большого пальца аккуратно потрите бороздку сверху вниз. Выполняйте примерно 100 потираний в день.
5. Массаж задней части уха
Перед тем как потереть уши, тщательно вымойте и согрейте обе руки. Выполните примерно 50 поглаживающих движений в каждом направлении (спереди назад, сверху вниз), пока уши не станут теплыми и ощущение тепла не распространится по всему телу. Это указывает на улучшение кровообращения и энергетического потока к внутренним органам.
Дружеское напоминание
Во время массажа ушей, если в определенных областях возникает явная боль, будьте бдительны в отношении потенциальных показателей здоровья. Незамедлительно обратитесь к врачу для обследования, чтобы не затянуть оптимальное лечение. Если вы испытываете истощение и слабость, сосредоточьте массаж на краях ушей. При сердечно-сосудистых или цереброваскулярных проблемах сильно нажмите на заднюю часть уха.