Massajar as orelhas é semelhante a cuidar de todo o corpo, e estas cinco técnicas proporcionam excelentes benefícios para a saúde!
1. A massagem auricular promove a circulação sanguínea sistémica
As orelhas contêm inúmeros pontos de acupuntura, com zonas reflexas correspondentes a quase todos os órgãos internos. Quando surgem doenças no corpo, manifestam-se sintomas distintos nas orelhas. Esfregar regularmente a área das orelhas estimula o fluxo sanguíneo geral, ao mesmo tempo que aumenta a resistência do corpo.
2. Estimular a concha auricular
A concha é a parte central da orelha, onde se localizam os pontos auriculares correspondentes a todos os órgãos internos. A estimulação adequada nesta zona pode harmonizar as funções desses órgãos.O método específico envolve lavar bem as mãos e cortar completamente as unhas. Insira o dedo indicador no canal auditivo e explore suavemente repetidamente, procurando entrar em contacto com todas as partes do ouvido interno. Faça isso aproximadamente 100 vezes por dia, tomando cuidado para aplicar uma pressão suave.
3. Esfregar as orelhas
A medicina tradicional chinesa defende que as orelhas correspondem à região facial, particularmente às bochechas e à cabeça. A massagem regular das orelhas pode revigorar a mente e melhorar a tez. O método específico envolve lavar bem as duas mãos, colocar os dedos médio e indicador juntos dentro da orelha, posicionar o polegar atrás da orelha e usar os três dedos restantes para beliscar e amassar suavemente.
4. Massajar o contorno externo da orelha
Massajar regularmente o contorno externo da orelha ajuda a baixar a pressão arterial.A medicina tradicional chinesa postula a existência de um sulco hipotensor na parte de trás da orelha, correspondente à coluna vertebral. Assim, a massagem auricular imita a捏脊 (捏脊) espinhal, melhorando a circulação sanguínea sistémica. Método: Lave bem os dedos indicador e médio. Insira-os no canal auditivo, apoiando o sulco hipotensor por trás. Usando a ponta do polegar, esfregue suavemente ao longo do sulco, de cima para baixo. Faça aproximadamente 100 esfregadelas por dia.
5. Massagem atrás da orelha
Lave e aqueça bem as duas mãos antes de esfregar as orelhas. Faça aproximadamente 50 movimentos de esfregar em cada direção (da frente para trás, de cima para baixo). Continue até que as orelhas fiquem quentes e uma sensação de calor se espalhe por todo o corpo, indicando uma melhoria na circulação de qi e sangue em todos os órgãos internos.
Lembrete amigável
Durante a massagem das orelhas, se sentir uma dor distinta em determinadas áreas, esteja atento a possíveis indicadores de saúde. Procure um exame médico adequado imediatamente para evitar atrasos no tratamento ideal. Se sentir emagrecimento e fraqueza, concentre a massagem nas margens das orelhas. Para problemas cardiovasculares ou cerebrovasculares, aplique uma pressão firme na parte de trás da orelha.