Masaż uszu jest podobny do pielęgnacji całego ciała, a te pięć technik przynosi doskonałe korzyści zdrowotne!
1. Masaż uszu poprawia krążenie krwi w organizmie
W uszach znajduje się wiele punktów akupunkturowych, a strefy refleksologiczne odpowiadają prawie wszystkim narządom wewnętrznym. Kiedy pojawiają się dolegliwości fizyczne, w uszach pojawiają się wyraźne objawy. Regularne pocieranie okolicy uszu stymuluje ogólny przepływ krwi, jednocześnie wzmacniając odporność organizmu.
2. Stymulacja małżowiny usznej
Małżowina uszna to środkowa część ucha, w której znajdują się punkty odpowiadające wszystkim narządom wewnętrznym. Odpowiednia stymulacja tego obszaru może zharmonizować funkcjonowanie tych narządów.Konkretna metoda polega na dokładnym umyciu rąk i całkowitym przycięciu paznokci. Włóż palec wskazujący do kanału słuchowego i delikatnie poruszaj nim, starając się dotknąć każdej części ucha wewnętrznego. Wykonuj tę czynność około 100 razy dziennie, uważając, aby wywierać delikatny nacisk.
3. Pocieranie płatków usznych
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że płatki uszne odpowiadają obszarowi twarzy, a zwłaszcza policzkom i głowie. Regularny masaż płatków usznych może ożywić umysł i poprawić jasność umysłu, a także poprawić cerę i urodę. Konkretna metoda polega na dokładnym umyciu rąk, umieszczeniu środkowego i wskazującego palca w uchu, umieszczeniu kciuka za płatkiem ucha i delikatnym ściskaniu i ugniataniu tego obszaru pozostałymi trzema palcami.
4. Masaż zewnętrznej krawędzi ucha
Regularny masaż zewnętrznej krawędzi ucha pomaga obniżyć ciśnienie krwi.Tradycyjna medycyna chińska zakłada istnienie rowka hipotensyjnego z tyłu ucha, odpowiadającego kręgosłupowi. Masaż uszu naśladuje więc masaż kręgosłupa捏脊 (kręgosłup捏脊), poprawiając krążenie krwi w całym organizmie. Metoda: Dokładnie umyj palce wskazujący i środkowy. Włóż je do kanału słuchowego, podtrzymując rowek hipotensyjny od tyłu. Opuszkiem kciuka delikatnie pocieraj rowek od góry do dołu. Wykonuj około 100 pociągnięć dziennie.
5. Masaż tylnej części ucha
Przed pocieraniem uszu należy dokładnie umyć i ogrzać obie dłonie. Należy wykonać około 50 ruchów pocierających w każdym kierunku (od przodu do tyłu, od góry do dołu), aż uszy staną się ciepłe, a uczucie ciepła rozprzestrzeni się na całe ciało. Oznacza to poprawę krążenia qi i krwi we wszystkich narządach wewnętrznych.
Przyjazne przypomnienie
Jeśli podczas masażu uszu w niektórych miejscach pojawi się wyraźny ból, należy zachować czujność, ponieważ może to wskazywać na potencjalne problemy zdrowotne. Należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza, aby uniknąć opóźnienia w podjęciu optymalnego leczenia. W przypadku wychudzenia i osłabienia należy skupić się na masażu brzegów uszu. W przypadku problemów sercowo-naczyniowych lub mózgowo-naczyniowych należy mocno uciskać tył ucha.