Å massere ørene er som å pleie hele kroppen, og disse fem teknikkene gir utmerkede helsemessige fordeler!
1. Øremassasje fremmer systemisk blodsirkulasjon
Ørene inneholder mange akupunkturpunkter, med reflekssoner som tilsvarer nesten alle indre organer. Når det oppstår kroppslige plager, manifesterer det seg tydelige symptomer i ørene. Regelmessig gnidning av øreområdet stimulerer den generelle blodstrømmen og styrker kroppens motstandskraft.
2. Stimulering av ørekonna
Konka er den sentrale delen av øret, hvor de tilsvarende aurikulære punktene for alle indre organer befinner seg. Riktig stimulering her kan harmonisere funksjonene til disse organene.Den spesifikke metoden innebærer å vaske begge hender grundig og klippe neglene. Sett pekefingeren inn i øregangen og sondér forsiktig gjentatte ganger, og prøv å komme i kontakt med alle deler av det indre øret. Gjør dette omtrent 100 ganger daglig, og pass på å bruke forsiktig trykk.
3. Gni øreflippene
Tradisjonell kinesisk medisin hevder at øreflippene korresponderer med ansiktsregionen, spesielt kinnene og hodet. Regelmessig massasje av øreflippene kan stimulere sinnet og fremme skjønnhet. Den spesifikke metoden innebærer å vaske begge hendene grundig, plassere langfingeren og pekefingeren sammen inne i øret, plassere tommelen bak øreflippen og bruke de resterende tre fingrene til å klemme og kna forsiktig.
4. Massasje av ytre ørekant
Regelmessig massasje av ytre ørekant bidrar til å senke blodtrykket.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at det finnes en hypotensiv rille på baksiden av øret, som korresponderer med ryggraden. Øremassasje etterligner dermed spinal捏脊 (spinal捏脊) og forbedrer den systemiske blodsirkulasjonen. Metode: Vask pekefingeren og langfingeren grundig. Sett dem inn i øregangen og støtt den hypotensive rillen bakfra. Bruk tommelfingeren til å gni forsiktig langs rillen fra topp til bunn. Gjør dette omtrent 100 ganger daglig.
5. Massasje av ørebakken
Vask og varm begge hendene grundig før du gnir ørene. Utfør omtrent 50 gnidende bevegelser i hver retning (forfra og bak, opp og ned) til ørene føles varme og en følelse av varme sprer seg gjennom hele kroppen. Dette indikerer forbedret sirkulasjon og energistrøm til de indre organene.
Vennlig påminnelse
Hvis du opplever tydelig smerte i visse områder under øremassasje, bør du være oppmerksom på potensielle helseindikatorer. Oppsøk lege umiddelbart for å unngå forsinkelser i optimal behandling. Hvis du opplever avmagring og svakhet, bør du fokusere massasjen på ørekantene. Ved hjerte- og karsykdommer eller cerebrovaskulære problemer, trykk hardt på baksiden av øret.