Massaggiare le orecchie equivale a prendersi cura di tutto il corpo, e queste cinque tecniche apportano eccellenti benefici alla salute!
1. Il massaggio delle orecchie favorisce la circolazione sanguigna sistemica
Le orecchie contengono numerosi punti di agopuntura, con zone riflesse corrispondenti a quasi tutti gli organi interni. Quando insorgono disturbi fisici, nelle orecchie si manifestano sintomi distinti. Strofinare regolarmente la zona delle orecchie stimola il flusso sanguigno generale e migliora la resistenza dell'organismo.
2. Stimolare la conca auricolare
La conca è la parte centrale dell'orecchio, dove si trovano i punti auricolari corrispondenti a tutti gli organi interni. Una stimolazione appropriata in questa zona può armonizzare le funzioni di questi organi.Il metodo specifico prevede di lavarsi accuratamente entrambe le mani e tagliare completamente le unghie. Inserire l'indice nel condotto uditivo e sondare delicatamente più volte, cercando di toccare ogni parte dell'orecchio interno. Eseguire questo movimento circa 100 volte al giorno, avendo cura di applicare una leggera pressione.
3. Strofinare i lobi delle orecchie
La medicina tradizionale cinese sostiene che i lobi delle orecchie corrispondono alla regione facciale, in particolare alle guance e alla testa. Un massaggio regolare dei lobi delle orecchie può rinvigorire la mente e promuovere la bellezza. Il metodo specifico prevede di lavarsi accuratamente entrambe le mani, posizionare il medio e l'indice all'interno dell'orecchio, posizionare il pollice dietro il lobo dell'orecchio e utilizzare le altre tre dita per pizzicare e impastare delicatamente.
4. Massaggiare il bordo esterno dell'orecchio
Massaggiare regolarmente il bordo esterno dell'orecchio aiuta ad abbassare la pressione sanguigna.La medicina tradizionale cinese ipotizza l'esistenza di un solco ipotensivo sul retro dell'orecchio, corrispondente alla colonna vertebrale. Pertanto, il massaggio auricolare imita lo spinal捏脊 (spinal捏脊), favorendo la circolazione sanguigna sistemica. Metodo: pulire accuratamente l'indice e il medio. Inserirli nel condotto uditivo, sostenendo il solco ipotensivo da dietro. Utilizzando il polpastrello del pollice, strofinare delicatamente lungo il solco dall'alto verso il basso. Eseguire circa 100 sfregamenti al giorno.
5. Massaggio della parte posteriore dell'orecchio
Lavare e riscaldare accuratamente entrambe le mani prima di strofinare le orecchie. Eseguire circa 50 movimenti di sfregamento in ciascuna direzione (da davanti a dietro, dall'alto verso il basso). Continuare fino a quando le orecchie non diventano calde e una sensazione di calore si diffonde in tutto il corpo, indicando un miglioramento della circolazione del qi e del sangue in tutti gli organi interni.
Promemoria
Durante il massaggio alle orecchie, se si avverte un dolore distinto in alcune zone, prestare attenzione ai potenziali indicatori di salute. Rivolgersi tempestivamente a un medico per evitare di ritardare il trattamento ottimale. In caso di deperimento fisico e debolezza, concentrare il massaggio sui margini delle orecchie. Per problemi cardiovascolari o cerebrovascolari, esercitare una forte pressione sulla parte posteriore dell'orecchio.