Pijatan telinga sama halnya dengan merawat seluruh tubuh, dan lima teknik ini memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa!
1. Pijatan telinga meningkatkan sirkulasi darah secara sistemik
Telinga mengandung banyak titik akupunktur, dengan zona refleks yang sesuai dengan hampir semua organ dalam. Ketika gangguan kesehatan muncul, gejala khas akan muncul di telinga. Menggosok area telinga secara teratur merangsang aliran darah secara keseluruhan sambil meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Merangsang concha telinga
Concha adalah bagian tengah telinga, di mana titik-titik akupunktur yang sesuai dengan semua organ dalam tubuh terletak. Stimulasi yang tepat di sini dapat menyeimbangkan fungsi organ-organ tersebut.Metode spesifiknya melibatkan mencuci kedua tangan dengan bersih dan memotong kuku jari secara menyeluruh. Masukkan jari telunjuk ke dalam saluran telinga dan sentuh secara berulang-ulang, berusaha untuk menyentuh setiap bagian telinga bagian dalam. Lakukan ini sekitar 100 kali sehari, dengan tekanan yang lembut.
3. Menggosok Telinga
Medis tradisional Tiongkok menyatakan bahwa telinga berhubungan dengan area wajah, terutama pipi dan kepala. Pijatan rutin pada telinga dapat menyegarkan pikiran dan meningkatkan kejernihan mental, sekaligus memperbaiki kulit dan kecantikan. Metode spesifiknya melibatkan mencuci kedua tangan dengan bersih, meletakkan jari tengah dan telunjuk bersama-sama di dalam telinga, menempatkan ibu jari di belakang telinga, dan menggunakan tiga jari lainnya untuk memijat dan menggosok area tersebut dengan lembut.
4. Memijat tepi luar telinga
Memijat tepi luar telinga secara teratur dapat menurunkan tekanan darah.Medis tradisional Tiongkok mengidentifikasi Garis Penurun Tekanan Darah di bagian belakang telinga, yang berkorelasi dengan tulang belakang. Oleh karena itu, pijat telinga meniru teknik spinal捏脊 (spinal捏脊), yang mempromosikan sirkulasi darah sistemik. Metode: Bersihkan jari telunjuk dan jari tengah dengan bersih. Letakkan keduanya di dalam saluran telinga, mendukung Garis Penurun Tekanan Darah dari belakang. Gunakan ujung ibu jari untuk menggosok lembut sepanjang garis dari atas ke bawah. Lakukan sekitar 100 kali gosokan setiap hari.
5. Pijatan bagian belakang telinga
Cuci dan hangatkan kedua tangan secara menyeluruh sebelum menggosok telinga. Lakukan sekitar 50 gerakan menggosok ke setiap arah (depan-belakang, atas-bawah). Lanjutkan hingga telinga terasa hangat dan rasa hangat menyebar ke seluruh tubuh, menandakan peningkatan sirkulasi qi dan darah di organ dalam.
Pengingat Ramah
Selama pijat telinga, jika terasa nyeri yang jelas di area tertentu, waspadai potensi tanda kesehatan. Segera cari pemeriksaan medis yang sesuai untuk menghindari penundaan pengobatan optimal. Jika mengalami kurus dan lemah, fokuskan pijat pada tepi telinga. Untuk masalah kardiovaskular atau serebrovaskular, tekan dengan kuat bagian belakang telinga.