Masajear las orejas es como cuidar todo el cuerpo, ¡y estas cinco técnicas aportan excelentes beneficios para la salud!
1. El masaje de las orejas favorece la circulación sanguínea sistémica
Las orejas contienen numerosos puntos de acupuntura, con zonas reflejas que corresponden a casi todos los órganos internos. Cuando surgen dolencias corporales, se manifiestan síntomas distintivos en las orejas. Frotar regularmente la zona de las orejas estimula el flujo sanguíneo general y mejora la resistencia del cuerpo.
2. Estimulación de la concha auricular. La concha es la parte central de la oreja, donde se encuentran los puntos auriculares correspondientes a todos los órganos internos. Una estimulación adecuada en esta zona puede armonizar las funciones de estos órganos.El método específico consiste en lavarse bien las manos y cortarse las uñas por completo. Introduzca el dedo índice en el canal auditivo y explore suavemente varias veces, tratando de entrar en contacto con todas las partes del oído interno. Realice este ejercicio aproximadamente 100 veces al día, teniendo cuidado de aplicar una presión suave.
3. Frotar los lóbulos de las orejas
La medicina tradicional china sostiene que los lóbulos de las orejas corresponden a la región facial, en particular a las mejillas y la cabeza. El masaje regular de los lóbulos de las orejas puede vigorizar la mente y promover la belleza. El método específico consiste en lavarse bien ambas manos, colocar los dedos medio e índice juntos dentro de la oreja, colocar el pulgar detrás del lóbulo de la oreja y utilizar los tres dedos restantes para pellizcar y amasar suavemente.
4. Masajear el borde exterior de la oreja
Masajear regularmente el borde exterior de la oreja ayuda a reducir la presión arterial.La medicina tradicional china postula la existencia de un surco hipotensor en la parte posterior de la oreja, correspondiente a la columna vertebral. Por lo tanto, el masaje de las orejas imita el捏脊 (捏脊) espinal, mejorando la circulación sanguínea sistémica. Método: Lávese bien los dedos índice y medio. Insértelos en el canal auditivo, apoyando el surco hipotensor desde atrás. Con la yema del pulgar, frote suavemente a lo largo del surco de arriba abajo. Realice aproximadamente 100 frotamientos al día.
5. Masaje de la parte posterior de la oreja
Lávese y caliente bien ambas manos antes de frotar las orejas. Realice aproximadamente 50 movimientos de fricción en cada dirección (de adelante hacia atrás, de arriba hacia abajo) hasta que las orejas se sientan calientes y una sensación de calor se extienda por todo el cuerpo. Esto indica una mejora en la circulación del qi y la sangre en los órganos internos.
Recordatorio amistoso
Durante el masaje de las orejas, si se produce un dolor intenso en determinadas zonas, esté atento a posibles indicadores de salud. Acuda rápidamente a un médico para evitar retrasar el tratamiento óptimo. Si experimenta emaciación y debilidad, concéntrese en masajear los bordes de las orejas. Para problemas cardiovasculares o cerebrovasculares, aplique una presión firme en la parte posterior de la oreja.