Το μασάζ στα αυτιά είναι σαν να περιποιείστε ολόκληρο το σώμα, και αυτές οι πέντε τεχνικές προσφέρουν εξαιρετικά οφέλη για την υγεία!
1. Το μασάζ στα αυτιά προάγει τη συστηματική κυκλοφορία του αίματος
Τα αυτιά περιέχουν πολυάριθμα σημεία βελονισμού, με αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα. Όταν εμφανίζονται σωματικές παθήσεις, διακριτά συμπτώματα εκδηλώνονται στα αυτιά. Το τακτικό τρίψιμο της περιοχής των αυτιών διεγείρει τη συνολική ροή του αίματος, ενώ ενισχύει την αντοχή του σώματος.
2. Διέγερση της κοιλότητας του αυτιού
Η κοιλότητα είναι το κεντρικό μέρος του αυτιού, όπου βρίσκονται τα αντίστοιχα σημεία του αυτιού για όλα τα εσωτερικά όργανα. Η κατάλληλη διέγερση σε αυτό το σημείο μπορεί να εναρμονίσει τη λειτουργία των οργάνων.Η συγκεκριμένη μέθοδος περιλαμβάνει το καλό πλύσιμο και των δύο χεριών και το πλήρες κόψιμο των νυχιών. Εισάγετε τον δείκτη στο αυτί και πιέστε απαλά επανειλημμένα, προσπαθώντας να έρθετε σε επαφή με κάθε μέρος του εσωτερικού αυτιού. Εκτελέστε αυτή την κίνηση περίπου 100 φορές την ημέρα, προσέχοντας να ασκείτε απαλή πίεση.
3. Τρίψιμο των λοβών των αυτιών
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι οι λοβοί των αυτιών αντιστοιχούν στην περιοχή του προσώπου, ιδιαίτερα στα μάγουλα και στο κεφάλι. Το τακτικό μασάζ των λοβών των αυτιών μπορεί να τονώσει το μυαλό και να προάγει την ομορφιά. Η συγκεκριμένη μέθοδος περιλαμβάνει το καλό πλύσιμο και των δύο χεριών, την τοποθέτηση του μέσου και του δείκτη μαζί μέσα στο αυτί, την τοποθέτηση του αντίχειρα πίσω από το λοβό του αυτιού και τη χρήση των υπόλοιπων τριών δακτύλων για να τσιμπήσετε και να ζυμώσετε απαλά.
4. Μασάζ στο εξωτερικό χείλος του αυτιού
Το τακτικό μασάζ στο εξωτερικό χείλος του αυτιού βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική τοποθετεί μια υποτασική αυλάκωση στο πίσω μέρος του αυτιού, που αντιστοιχεί στη σπονδυλική στήλη. Έτσι, το μασάζ των αυτιών μιμείται το σπονδυλικό捏脊 (σπονδυλικό捏脊), ενισχύοντας τη συστηματική κυκλοφορία του αίματος. Μέθοδος: Καθαρίστε καλά τον δείκτη και τον μέσο δάχτυλο. Εισάγετέ τους στον ακουστικό πόρο, υποστηρίζοντας την υποτασική αυλάκωση από πίσω. Χρησιμοποιώντας το μαξιλάρι του αντίχειρα, τρίψτε απαλά κατά μήκος της αυλάκωσης από πάνω προς τα κάτω. Εκτελέστε περίπου 100 τρίψιμα καθημερινά.
5. Μασάζ στο πίσω μέρος του αυτιού
Πλύνετε και ζεστάνετε καλά και τα δύο χέρια πριν τρίψετε τα αυτιά. Κάντε περίπου 50 κινήσεις τρίψιμο σε κάθε κατεύθυνση (από μπροστά προς τα πίσω, από πάνω προς τα κάτω) μέχρι να νιώσετε τα αυτιά σας ζεστά και μια αίσθηση ζεστασιάς να απλώνεται σε όλο το σώμα. Αυτό υποδηλώνει βελτίωση της κυκλοφορίας και της ροής ενέργειας σε όλα τα εσωτερικά όργανα.
Φιλική υπενθύμιση
Κατά τη διάρκεια του μασάζ στα αυτιά, εάν αισθανθείτε έντονο πόνο σε συγκεκριμένες περιοχές, να είστε προσεκτικοί για πιθανούς δείκτες υγείας. Ζητήστε αμέσως την κατάλληλη ιατρική εξέταση για να αποφύγετε την καθυστέρηση της βέλτιστης θεραπείας. Εάν αισθανθείτε αδύναμία και αδυναμία, εστιάστε το μασάζ στα άκρα των αυτιών. Για καρδιαγγειακά ή εγκεφαλικά προβλήματα, ασκήστε σταθερή πίεση στο πίσω μέρος του αυτιού.