Masáž uší je podobná péči o celé tělo a těchto pět technik má vynikající účinky na zdraví!
1. Masáž uší podporuje celkový krevní oběh
Uši obsahují četné akupunkturní body s reflexními zónami, které odpovídají téměř všem vnitřním orgánům. Když se objeví tělesné potíže, projeví se v uších zřetelné příznaky. Pravidelné tření oblasti uší stimuluje celkový krevní oběh a zvyšuje odolnost organismu.
2. Stimulace ušní mušle
Ušní mušle je střední část ucha, kde se nacházejí akupunkturní body odpovídající všem vnitřním orgánům. Vhodná stimulace v této oblasti může harmonizovat funkce těchto orgánů.Konkrétní metoda spočívá v důkladném umytí obou rukou a úplném zastřižení nehtů. Vložte ukazováček do zvukovodu a opakovaně jemně prozkoumávejte, snažte se kontaktovat všechny části vnitřního ucha. Provádějte to přibližně 100krát denně a dbejte na to, abyste vyvíjeli jemný tlak.
3. Tření ušních lalůčků
Tradiční čínská medicína tvrdí, že ušní lalůčky odpovídají oblasti obličeje, zejména tvářím a hlavě. Pravidelná masáž ušních lalůčků může povzbudit mysl a podpořit duševní jasnost, zároveň zlepšuje pleť a krásu. Konkrétní metoda spočívá v důkladném umytí obou rukou, vložení prostředního a ukazováčku do ucha, umístění palce za ušní lalůček a jemným mačkáním a hnětením této oblasti pomocí zbývajících tří prstů.
4. Masáž vnějšího okraje ucha
Pravidelná masáž vnějšího okraje ucha pomáhá snižovat krevní tlak.Tradiční čínská medicína předpokládá, že na zadní straně ucha se nachází hypotenzivní rýha, která odpovídá páteři. Masáž uší tedy napodobuje páteřní捏脊 (páteřní捏脊) a zlepšuje systémové krevní oběh. Metoda: Důkladně si umyjte ukazováček a prostředníček. Vložte je do zvukovodu a podepřete hypotenzivní rýhu zezadu. Pomocí polštářku palce jemně třete podél rýhy shora dolů. Proveďte přibližně 100 tření denně.
5. Masáž zadní části ucha
Před masáží uší si důkladně umyjte a zahřejte obě ruce. Proveďte přibližně 50 pohybů v každém směru (zepředu dozadu, nahoru a dolů), dokud uši nezačnou být teplé a pocit tepla se nerozšíří po celém těle. To znamená zlepšení cirkulace qi a krve ve vnitřních orgánech.
Přátelské připomenutí
Pokud během masáže uší pocítíte výraznou bolest v určitých oblastech, buďte ostražití, protože to může být známkou zdravotních potíží. Neodkládejte návštěvu lékaře, abyste nezmeškali optimální léčbu. Pokud trpíte vyhublostí a slabostí, zaměřte masáž na okraje uší. V případě kardiovaskulárních nebo cerebrovaskulárních potíží vyvíjejte silný tlak na zadní část uší.