Масажът на ушите е подобен на грижата за цялото тяло, а тези пет техники носят отлични ползи за здравето!
1. Масажът на ушите стимулира системното кръвообращение
Ушите съдържат множество акупунктурни точки, с рефлексни зони, съответстващи на почти всички вътрешни органи. Когато възникнат телесни неразположения, в ушите се проявяват отличителни симптоми. Редовното разтриване на областта на ушите стимулира цялостното кръвообращение, като същевременно повишава устойчивостта на организма.
2. Стимулиране на ушната мида
Ушната мида, или централната част на ухото, съдържа съответстващи точки за всички вътрешни органи. Подходящото стимулиране на тази област може да хармонизира функциите на тези органи.Конкретният метод включва измиване на двете ръце и изрязване на ноктите. Поставете показалеца в ушния канал и нежно проучете няколко пъти, като се опитате да докоснете всяка част от вътрешното ухо. Извършвайте това около 100 пъти дневно, като внимавате да прилагате лек натиск.
3. Разтриване на ушните лобове
Традиционната китайска медицина счита, че ушните лобове съответстват на областта на лицето, по-специално на бузите и главата. Редовното масажиране на ушните лобове може да тонизира ума и да подобри тена. Конкретният метод включва измиване на двете ръце, поставяне на средния и показалеца заедно в ухото, позициониране на палеца зад ушния лоб и използване на останалите три пръста за леко щипане и месене.
4. Масажиране на външния ръб на ухото
Редовното масажиране на външния ръб на ухото помага за понижаване на кръвното налягане.Традиционната китайска медицина постулира наличието на хипотензивна бразда на задната част на ухото, съответстваща на гръбначния стълб. По този начин масажът на ушите имитира спиналния捏脊 (спинален捏脊), като стимулира системното кръвообращение. Метод: Измийте добре показалеца и средния пръст. Поставете ги в ушния канал, като поддържате хипотензивната бразда отзад. С помощта на възглавничката на палеца нежно разтрийте браздата отгоре надолу. Извършвайте около 100 разтривания дневно.
5. Масаж на задната част на ухото
Измийте и затоплете добре двете си ръце, преди да разтривате ушите. Извършете около 50 разтриващи движения във всяка посока (отпред назад, нагоре и надолу), докато ушите се затоплят и усетите топлина по цялото тяло. Това показва подобрено ци и кръвообращение във вътрешните органи.
Приятно напомняне
По време на масажа на ушите, ако почувствате силна болка в определени области, бъдете бдителни за потенциални индикатори за здравето. Потърсете незабавно подходящо медицинско изследване, за да не забавите оптималното лечение. Ако изпитвате изтощение и слабост, фокусирайте масажа върху краищата на ушите. При сърдечно-съдови или цереброваскуларни проблеми, приложете силен натиск върху задната част на ушите.