美國研究團隊分析約31萬人的社交活動與年齡等數據後發現，擅長社交且擁有良好人際關係者，其平均壽命較鮮少社交者略為延長。
美國猶他州楊百翰大學研究團隊於學術期刊《PLOS ONE》最新一期發表報告，指出為釐清社交活動與壽命關聯性，已彙整分析北美、歐洲、亞洲及澳洲共148項研究數據。研究平均追蹤期為7.5年，涵蓋約31萬名受試者。
分析結果顯示，18歲以上成年人中，擁有良好社會關係者平均比極少社交者多活3.7年。所謂良好社會關係包含：與朋友頻繁交流、與配偶及其他家人關係融洽、經常參與社交活動等。
研究人員指出，良好社交關係對身心健康的正面影響，可媲美戒菸、減重及服用特定保健藥物。反之，極端社交孤立造成的危害，則與缺乏運動及過度飲酒對身心造成的負面影響相似。
研究人員解釋，增加人際互動能減輕精神壓力，進而提升身體免疫力。但同時強調，儘管良好社會關係有助延長壽命，兩者之間並無必然且直接的因果關係。