On yleisesti tunnettua, että silmien ympärillä oleva iho on erityisen herkkä, ja ikääntymisen merkit näkyvät usein ensimmäisenä juuri tällä alueella. Yleisiä huolenaiheita ovat silmien alla olevat pussit, kyynelkanavat ja hienot juonteet. On tärkeää räätälöidä ihonhoitotottumukset vastaamaan silmänympärysihon erityisongelmia.
Miten silmänympärysihon ongelmia voidaan parantaa?
1. Silmäpussit
Silmäluomien iho on ohut ja sen alla oleva kudos taipuu helposti, minkä vuoksi se on altis nesteen kertymiselle, joka muodostaa silmäpusseja. Nämä alempien silmäluomien alla olevat turvotukset liittyvät pääasiassa usein myöhään yöhön valvomiseen, liialliseen nesteen nauttimiseen ennen nukkumaanmenoa, jatkuvasti suolaiseen ruokavalioon ja perimään.Levitä pieni määrä silmänympärysvoidetta nimetönsormellesi ja levitä se varovasti silmän sisäkulmasta ulkokulmaan. Jatka liikettä ylöspäin kohti ohimoa ja toista tämä kolme kertaa. Tämä tekniikka edistää paikallista verenkiertoa ja auttaa vähentämään turvotusta. Vältä suolapitoisten ja mausteisten ruokien nauttimista, sillä ne voivat heikentää imusuonten toimintaa, hidastaa paikallista aineenvaihduntaa ja estää normaalin nesteen poistumisen, mikä pahentaa silmien turvotusta.Noudata kevyttä ruokavaliota ja rajoita päivittäinen suolan saanti enintään 6 grammaan, jotta vähennät toksiinien ja nesteen kertymisen todennäköisyyttä.
2. Silmän ympärillä olevat juonteet
Silmien ympärillä oleva iho on poikkeuksellisen ohut, vain 0,3 millimetriä. Toistuva silmien räpäyttäminen ja ilmeet voivat aiheuttaa juonteiden muodostumista, jota kiihdyttää kollageenin nopeutunut menetys tällä herkällä alueella. Nämä juonteet ilmestyvät usein silmien ulko- ja sisäkulmiin. Liiallinen kuivuus korostaa näitä merkkejä entisestään, joten silmänympärysvoiteen tai silmänaamioiden säännöllinen käyttö on välttämätöntä ihon hoidossa.Säännöllinen aurinkosuoja on välttämätöntä, koska UV-säteet ovat tärkein syy ryppyjen muodostumiseen. Silmille tarkoitetun aurinkovoiteen käyttö suojaa herkkää silmäaluetta ja ehkäisee tummia läiskiä. Yritä nukkua selälläsi, koska sivulla nukkuminen voi edistää ryppyjen muodostumista. Levitä joka ilta ennen nukkumaanmenoa silmänympärysvoide, jolla on kosteuttavia ja kiinteyttäviä ominaisuuksia, silmien ympärille, jotta iho saa tarvitsemaansa kosteutta ja ravintoa.Kyynelkanavat
Silmäpusseihin voi liittyä kyynelkanavia – onteloita, jotka ulottuvat silmän sisäkulmasta alaluomen nenänpuoleiseen osaan. Tämä johtuu kasvojen ihon notkumisesta yhdistettynä silmäkuopan väliseinän alla olevan pehmytkudoksen laskeutumiseen ja kollageenin menetykseen. Tämä ulkonäkö voi saada henkilön näyttämään huomattavasti vanhemmalta. Ihon kunnon heiketessä iän myötä kyynelkanavat yleensä korostuvat, erityisesti henkilöillä, joilla on ohuempi kasvojen iho.Syö säännöllisesti kollageenipitoisia ruokia, kuten kalanmahaa, munia ja sianpotkia, hidastaaksesi kollageenin vähenemistä. Lisäksi on tärkeää ylläpitää terveellisiä elämäntapoja: vältä tupakkaa ja alkoholia, nuku riittävästi menemällä nukkumaan ennen klo 22 ja tee päivittäin silmänympärysihon kohottavaa hierontaa ryppyjen vähentämiseksi. Käytä silmänaamioita vähintään kahdesti viikossa estääksesi kyynelkanavien syvenemistä.
Ystävällinen muistutus
Valitse silmänympärysvoiteet, joiden koostumus vaihtelee erityisten tarpeiden mukaan. Valitse geeli- tai hyytelömuotoiset tuotteet – kevyet, öljyttömät vaihtoehdot, joilla on kosteuttavia ominaisuuksia – hoitaaksesi hienoja juonteita ja tummia silmänalusia.