Je všeobecně známo, že pokožka kolem očí je mimořádně citlivá a známky stárnutí se často objevují nejprve právě v této oblasti. Mezi běžné problémy patří váčky pod očima, slzné rýhy a jemné vrásky. Je nezbytné přizpůsobit péči o pleť konkrétním problémům v oblasti očí.
Jak řešit běžné problémy v okolí očí?
1. Váčky pod očima
Tenká kůže očních víček a ochablá podkožní tkáň jsou náchylné k zadržování tekutin, což vede k váčkům pod očima – otokům pod dolními víčky. To souvisí především s častým ponocováním, nadměrným příjmem tekutin před spaním, trvale slanou stravou a genetickou predispozicí.Naneste malé množství očního krému na prsteníček a jemně ho rozetřete od vnitřního koutku oka k vnějšímu koutku. Pohyb pokračujte směrem nahoru k spánku a opakujte třikrát. Tato technika podporuje místní krevní oběh a pomáhá redukovat otoky. Vyhněte se konzumaci slaných a kořeněných jídel, protože mohou narušit lymfatický odtok, zpomalit místní metabolismus a bránit normálnímu odvodu tekutin, čímž zhoršují otoky očí.Dodržujte lehkou stravu a omezte denní příjem soli na maximálně 6 gramů, abyste snížili pravděpodobnost zadržování toxinů a tekutin.
2. Vrásky kolem očí
Kůže kolem očí je mimořádně tenká, měří pouhých 0,3 milimetru. Časté mrkání a mimika mohou způsobit tvorbu jemných vrásek, které se zhoršují zrychlenou ztrátou kolagenu v této citlivé oblasti. Tyto vrásky se často objevují ve vnějších a vnitřních koutcích očí. Nadměrná suchost tyto vrásky ještě více zvýrazní, proto podle potřeby používejte oční krém nebo oční masky.Pravidelná ochrana před sluncem je nezbytná, protože UV záření je hlavní příčinou vrásek. Používejte oční krém s ochranným faktorem, který chrání citlivou oblast kolem očí a zabraňuje vzniku tmavých skvrn. Pokud je to možné, spěte na zádech, protože spánek na boku může přispívat k tvorbě vrásek. Každý večer před spaním naneste na pokožku kolem očí oční krém s hydratačními a zpevňujícími účinky, který jí dodá potřebnou vlhkost a živiny.Slzné žlábky
Oční váčky mohou být doprovázeny slznými žlábky – prohlubněmi, které se táhnou od vnitřního koutku oka směrem k nosní straně dolního víčka. K tomuto jevu dochází v důsledku povislé pokožky obličeje v kombinaci s poklesem měkké tkáně pod orbitálním septem a ztrátou kolagenu. Tento vzhled může člověka výrazně zestárnout. S věkem se stav pokožky zhoršuje a slzné žlábky bývají výraznější, zejména u osob s tenčí pokožkou obličeje.Pravidelně konzumujte potraviny bohaté na kolagen, jako jsou rybí ploutve, vejce a vepřové nožičky, abyste zpomalili úbytek kolagenu. Kromě toho dodržujte zdravé životní návyky: nekuřte, nepijte alkohol, zajistěte si dostatek spánku tím, že půjdete spát před 22:00, a provádějte denní masáže očního okolí, abyste zmírnili vrásky. Alespoň dvakrát týdně používejte oční masky, abyste zabránili prohlubování slzových rýh.
Přátelské připomenutí
Vyberte si oční krémy s různou texturou podle konkrétních problémů. Proti jemným vráskám a tmavým kruhům pod očima zvolte gelové nebo želé přípravky – lehké, bez oleje a s hydratačními vlastnostmi.