部分人晨起時會感到眼部浮腫。若因日常用眼過度或眼疾導致浮腫長期化，可透過按摩緩解腫脹。以下將介紹具體手法。
眼部浮腫按摩法步驟解析
1. 眼尾按摩法
取適量眼部凝膠於無名指與中指，自眼尾向內側以畫圈方式按摩。因眼皮皮膚薄且易產生皺紋，務必單向輕柔按摩。
2. 太陽穴按摩
以無名指與中指按壓太陽穴，用力畫圓按摩。此舉能快速消除晨間浮腫，使雙眼更顯清澈明亮。尤其對眼睛極度疲勞者，太陽穴按摩具有消除眼部疲勞的功效。
3、揉壓眼球
閉眼後以四指輕柔包覆雙眼，如彈奏鋼琴般按摩眼球。注意施力適中，可有效舒緩眼部疲勞。
4、棉棒按摩法
將清潔棉棒水平置於上眼皮皮膚，沿眼皮溝槽由內向外畫S字形移動。同時用力拉扯太陽穴部位，將上眼皮多餘水分均勻擴散。將棉棒尖端朝上，從內眼角沿睫毛根部向外推拉上提。保持輕柔均勻力道，拉至太陽穴可緩解疲勞。用無名指與中指分別從下眼皮內側、上眼皮內側同時向後拉伸，延伸至外眼角。將手指併攏從太陽穴延伸至臉頰，可徹底消除眼部浮腫。
注意事項
若在意眼部浮腫，睡前請徹底清潔眼周肌膚。選擇較高枕頭或睡前以溫熱毛巾敷眼亦具效果，此舉能促進眼部血液循環，緩解腫脹。夜間請控制水分攝取量。過量水分攝取將導致隔日晨間浮腫。避免過度用眼，減少手機與電腦使用時間。每日晨起可進行眼球轉動或以指腹輕柔按摩眼周，有助促進眼部血液循環、預防細紋及緩解浮腫。若浮腫狀況未改善，請及早就醫。