Niektóre osoby po przebudzeniu rano mają opuchnięte oczy. Jeśli jest to spowodowane długotrwałym zmęczeniem oczu w codziennym życiu lub obrzękiem spowodowanym chorobami oczu, masaż może pomóc zmniejszyć opuchliznę. Zapraszamy do zapoznania się z tą techniką.
Jak masować opuchnięte oczy?
1. Masuj wewnętrzne kąciki oczu
Nałóż niewielką ilość żelu pod oczy na palec serdeczny i środkowy. Zaczynając od wewnętrznego kącika, delikatnie masuj okrężnymi ruchami w kierunku zewnętrznym. Uwaga: Skóra wokół powiek jest delikatna i podatna na zmarszczki, dlatego należy masować ją delikatnie tylko w jednym kierunku.
2. Masaż skroni
Naciśnij skronie palcem serdecznym i środkowym, a następnie energicznie masuj okrężnymi ruchami. Szybko rozprasza to poranne zmęczenie, sprawiając, że oczy stają się bardziej przejrzyste i jasne. Masaż skroni jest szczególnie korzystny dla osób z przemęczeniem oczu, ponieważ łagodzi zmęczenie oczu.
3. Masaż okolic oczu
Zamknij oczy i delikatnie uciśnij okolice oczu czterema palcami. Masuj okolice oczu ruchem przypominającym grę na fortepianie, stosując umiarkowany nacisk. Technika ta skutecznie łagodzi zmęczenie oczu.
4. Wykorzystanie patyczków kosmetycznych
Umieść czysty patyczek kosmetyczny poziomo wzdłuż skóry górnej powieki. Przesuwaj patyczkiem po załamaniu powieki, zaczynając od wewnętrznego kącika, wykonując ruchy w kształcie litery S. Wywieraj mocny nacisk w kierunku skroni, aby równomiernie rozprowadzić nadmiar płynu z górnej powieki.Trzymając końcówkę patyczka skierowaną do góry, naciśnij i pociągnij od wewnętrznego kącika oka wzdłuż linii rzęs w kierunku zewnętrznego kącika. Utrzymuj delikatny, równomierny nacisk podczas całego ruchu, sięgając aż do skroni, aby złagodzić zmęczenie.Palcem serdecznym i środkowym jednocześnie pociągnij wewnętrzne kąciki dolnej i górnej powieki do tyłu, rozciągając ruch do zewnętrznych kącików. Po zbliżeniu palców przesuń je od skroni w dół do linii żuchwy, aby całkowicie wyeliminować opuchliznę.
Przyjazne przypomnienie
W przypadku opuchniętych oczu przed snem dokładnie oczyść okolice oczu. Do spania wybierz wyższą poduszkę i rozważ zastosowanie ciepłego kompresu na oczy przed snem. Poprawia to krążenie krwi i łagodzi obrzęki.Unikaj nadmiernego spożywania wody wieczorem, ponieważ może to przyczynić się do porannych opuchlizn. Ogranicz zmęczenie oczu, ograniczając czas spędzany przed ekranami urządzeń mobilnych i komputerów. Po przebudzeniu delikatnie obracaj gałkami ocznymi lub masuj okolice oczu, aby pobudzić przepływ krwi, zminimalizować zmarszczki i złagodzić obrzęki. Utrzymujące się opuchlizny wymagają natychmiastowej konsultacji lekarskiej.