私たちの身体は徐々に老化が進み、目元も特に老化しやすい部位です。目の美容は多くの方が関心を持ちながらも、難しい課題でもあります。では、目元のしわをどのように減らせばよいのでしょうか？以下に、目元のしわを効果的に減らすことができるマッサージの手法をご紹介します。
目のしわが生じる3つの主な原因：
1. 表皮組織の乾燥・薄化、および真皮層のコラーゲン・エラスチン繊維の補充不足による細化・支持力喪失。皮膚の弾力性が失われると、圧迫を受けた後に元に戻らず、皮膚のたるみやシワが生じます。皮脂腺の機能が低下し皮脂分泌が減ると、皮脂膜が形成されにくくなり、角質層の水分が失われやすくなります。これにより肌が乾燥し、1日に1万回もまばたきする目元には特に細かいシワが生じやすくなります。皮膚がさらに下がると、目の下のたるみや眼瞼下垂が生じ、目尻が下がった印象になります。
2、紫外線照射は目のしわを促進する。日光中の紫外線は目元の肌老化を加速する要因であり、直接的に眼部の血管拡張を引き起こし、コラーゲンとエラスチン繊維を損傷・弱体化させ、メラニン分布を不均一にする。さらに、喫煙環境に長期間さらされると、肌質が著しく低下し、皮膚老化プロセスが加速され、しわが早期に現れる。
3、習慣的な表情が「性格」しわを形成する。人は喜怒哀楽といった感情を持ち、それらは顔に表れ、顔面筋肉を引っ張る。長期間にわたる反復動作は筋肉に永続的な収縮をもたらし、額じわや眉間じわなどのしわを形成します。同時に睡眠姿勢もしわの発生に影響し、横向きで寝る人の一部は起床時に眉間じわが目立つことがあります。これは皮膚の重力と枕の上方への押し力が眉間に作用して生じるものです。また、机に伏せて昼寝すると、目や顔に押し付けられてしわが刻まれることもあります。
目の周りのシワを減らすには？
薬指で目元をマッサージ
Step1：まず適量のアイクリームを薬指に取り、クリームの質感に応じて量を調整します。軽く伸ばした後、薬指で矢印の方向に沿って目元の皮膚を軽くトントンと叩きます。各ポイントの位置でクリームの量が均等になるよう注意し、目尻などの重点部位を特に忘れずに。
下まぶたから上まぶたへのカーブに沿って引き上げる
Step2：次に、薬指で矢印の方向に沿って、下まぶたから上まぶたへのカーブに沿って引き上げます。この動作は5回繰り返し、方向を逆にしてはいけません。これは目の皮膚を引き締め、たるみを効果的に防ぐのに役立ち、アンチエイジングケアに不可欠です。
薬指で上下まぶたを順番に塗布
Step3：薬指で上下まぶたを順番に塗布します。内側から外側へ向かう方向に優しく伸ばし、目元の肌を滑らかに整えます。上下まぶたそれぞれ3～4回ずつ、アイクリームが完全に肌に吸収されるまで行います。力を入れすぎないよう注意し、摩擦による目の周りのアレルギーや赤みを防ぎます。
目元を適切にリラックスさせる
Step4：最後に、目元を適切にリラックスさせます。指の腹で眉間を軽く押さえ、目元の完全なリラックスを感じてください。塗布順序は個人差がありますが、一般的には顔用乳液を塗布した後にアイクリームを使用することをお勧めします。