A szemmaszkok előnyei és sokoldalú felhasználási lehetőségei Egyesek számára a szemmaszk elengedhetetlen kellék a mindennapi életben, mivel számtalan apró módon bizonyul rendkívül hatékonynak. Kétféle típus létezik: vízzel töltött tasakos és ennél könnyebb, víz nélküli változatok. A választás személyes preferenciától függ.
Először is, elzárják a fényt, megkönnyítve az alvást. Nem tapasztaltuk már mindannyian, hogy a vakító napfény vagy a túl erős mesterséges fény még csukott szemmel is elkápráztat minket, és nem tudunk elaludni? Ilyen esetekben a szemmaszk megvéd a fénytől, és visszaállítja a pihentető alváshoz szükséges sötétséget.
Másodszor, enyhíti a szem fáradtságát. Hosszú olvasás, számítógép-használat vagy napfénynek való kitettség után fájdalmas vagy fáradt lehet a szemünk. A vízzel töltött szemmaszk használata alvás közben csökkentheti ezt a terhelést.
Harmadszor, csökkentheti a duzzanatot. Amikor mélyen fel vagyunk zaklatva, és sírunk, hogy kiadjuk a dühünket vagy frusztrációnkat, gyakran előfordul, hogy a szemünk duzzadt és vörös lesz. Ilyen esetekben vízzel töltött szemmaszkot lehet használni: előzetesen lehűtjük a víztartályt, majd felvesszük a maszkot, hogy csökkentsük a duzzanatot.