針對眼睛疲勞，按摩臉部穴位效果極佳。穴位按摩能促進面部血液循環，緩解眼部疲勞。以下介紹日常按摩這三個穴位減輕眼疲勞的方法：
一、晴明穴按摩
談及護眼最有效的穴位，非晴明穴莫屬。學生每日習慣進行的眼部操中，第二節便包含按壓晴明穴的動作，按摩此穴能有效保護雙眼。
晴明穴屬足太陽膀胱經，對改善眼部不適效果顯著。
按摩晴明穴可促進身體血液循環。對辦公室工作者而言，眼部乾燥問題可藉此恢復視線清晰度，使雙眼明亮，並減輕眼部疲勞與沉重感。
學生按摩此穴位能有效保護視力；辦公室工作者則可在工作一段時間後刺激晴明穴，不僅促進血液循環，更有助於治療輕度白內障及緩解近視症狀。因此建議每工作一段時間後按摩晴明穴。
二、絲竹穴按摩
日常易眩暈頭痛者，宜經常按摩絲竹穴。刺激此穴能有效緩解眼疲勞，有助視力保健。絲竹穴屬手少陽三焦經，位於眉尾凹陷處。
按摩絲竹穴能促進眼周經絡氣血運行，加速面部血液循環，改善細胞新生，從而消除眼周細紋。
辦公室工作者可在工作時雙手按壓此穴位，達到舒緩眼部疲勞的效果。對注重美容的女性員工而言，刺激此穴位還能淡化眼尾鴿子腳，並減輕臉部雀斑。
三、攒竹穴按摩
對追求小臉的人群而言，攒竹穴按摩效果顯著。此穴位被視為「臉型偏大」女性的主要瘦臉手段，刺激攒竹穴可望達到緊緻臉部效果。
攒竹穴位於足膀胱經，位置在眉內側凹陷處。按摩此穴能有效緩解眼部疼痛與疲勞，定期刺激可改善頭痛並調節風熱。辦公室工作者於工作時按摩攒竹穴，能有效緩解頭痛症狀；刺激此穴亦有助改善臉部浮腫。
四、風池穴按摩
感冒症狀通常可按摩風池穴。持續刺激風池穴能使頭腦清醒、視線清晰，對頭痛具顯著療效。作為上班族消除疲勞的對策，按摩風池穴亦相當有效。
風池穴按摩恢復疲勞
風池穴屬足膽經，位於後頸部兩條粗大肌肉與耳垂水平位置。刺激此穴能提神醒腦，改善眼睛疲勞與乾澀。辦公室工作者感到眼睛乾澀時，可直接在座位上以拇指按壓此穴。每次按壓三分鐘，能有效緩解眼部沉重感。經常按摩風池穴對高血壓治療亦有助益。
五、太溪穴按摩
或許有人疑惑：「太溪穴位於足部，為何能改善眼疲勞？」
事實上人體器官相互連通，正如頭部穴位能影響足部，足部穴位亦能作用於腹部。對於古人「頭痛治頭，腳痛治腳」的說法，筆者並不認同——頭痛同樣可從足部著手治療。中醫將太溪穴譽為「全身第一補藥」，足見其重要性。按摩太溪穴能將刺激傳導至全身。
此穴屬腎經，刺激可激活身體原動力，促進氣血運行。由於血液由腎臟供應，腎臟功能異常將嚴重影響造血機能。
辦公室工作者常感眼睛乾澀，主因在於血液循環停滯。按摩太溪穴能促進血流、有效消除瘀血，使眼部獲得新鮮血液供應，令雙眼更顯明亮有神。因此日常按摩太溪穴有助緩解視力問題。