W przypadku zmęczenia oczu bardzo korzystne jest masowanie określonych punktów na twarzy. Stymulacja tych punktów znacznie poprawia krążenie krwi w twarzy, skutecznie łagodząc zmęczenie oczu. Poniżej przedstawiamy trzy kluczowe punkty, których regularne masowanie w codziennym życiu może złagodzić zmęczenie oczu.
I. Masaż punktu Qīngmíng
Bez wątpienia najbardziej korzystnym punktem dla ochrony oczu jest Qīngmíng. Dla uczniów wykonujących codzienne ćwiczenia oczu, druga sekcja polega na uciskaniu tego punktu, co skutecznie chroni zdrowie oczu.
Należący do meridianu pęcherza moczowego stopy Taiyang, stymulacja punktu Qīngmíng znacznie łagodzi dyskomfort pochodzący z okolicy oczu.
Stymulacja tego punktu poprawia ukrwienie organizmu. W przypadku pracowników biurowych cierpiących na suchość oczu, zwiększone krążenie może przywrócić wyraźne widzenie, rozjaśnić oczy oraz złagodzić ból i obrzęk.
Uczniowie masujący ten punkt mogą skutecznie chronić swój wzrok. Pracownicy biurowi po dłuższej pracy mogą nie tylko poprawić przepływ krwi do punktu Qīngmíng, ale także leczyć łagodną zaćmę i złagodzić krótkowzroczność.Dlatego po dłuższej pracy zaleca się masowanie punktu Qīngmíng.
II. Masowanie punktu Sīzhú
Osobom cierpiącym na zawroty głowy lub bóle głowy masowanie punktu Sīzhú może skutecznie złagodzić ból oczu i chronić wzrok. Punkt ten znajduje się na meridianie Hand-Shaoyang Sanjiao, w zagłębieniu na zewnętrznym końcu brwi.
Stymulacja tego punktu ułatwia przepływ energii meridianowej wokół oczu, poprawiając krążenie krwi w twarzy. Sprzyja to regeneracji komórek i może zmniejszyć zmarszczki wokół oczu.
Osoby pracujące w biurze mogą masować ten punkt obiema rękami po okresie pracy, aby skutecznie rozluźnić oczy. Ponadto dla kobiet dbających o urodę masaż tego punktu może również zmniejszyć kurze łapki w kącikach oczu i rozjaśnić piegi na twarzy.
III. Masaż punktu Zan Zhu
Dla osób pragnących wyszczuplić twarz masaż punktu Zan Zhu jest powszechnie uważany za skuteczną metodę. Technika ta jest szczególnie popularna wśród osób o pełniejszych twarzach jako podstawowy sposób na uzyskanie bardziej wyrazistego konturu twarzy. Stymulacja tego punktu może przyczynić się do uzyskania szczuplejszej sylwetki.
Punkt Zan Zhu znajduje się na meridianie pęcherza moczowego, w zagłębieniu na wewnętrznym końcu brwi. Masaż tego punktu jest bardzo korzystny w przypadku dyskomfortu oczu, łagodzi zmęczenie oczu. Regularna stymulacja może również leczyć bóle głowy i skutecznie regulować stany gorąca spowodowane wiatrem.Osoby pracujące w biurze mogą masować punkt Zan Zhu okresowo w godzinach pracy, aby skutecznie złagodzić objawy bólu głowy. Masaż tego punktu może również zmniejszyć opuchliznę twarzy. IV. Masaż punktu Feng Chi W życiu codziennym punkt Feng Chi jest często masowany w celu złagodzenia objawów przeziębienia. Długotrwały masaż tego punktu może ożywić umysł, poprawić ostrość widzenia i skutecznie leczyć bóle głowy.W przypadku pracowników biurowych odczuwających zmęczenie, masaż Fengchi może również przynieść ulgę.
Masaż Fengchi łagodzi zmęczenie
Punkt Fengchi znajduje się na meridianie woreczka żółciowego, u podstawy czaszki, gdzie dwa duże ścięgna spotykają się na wysokości płatków uszu. Stymulacja tego punktu odświeża umysł i poprawia wzrok, skutecznie lecząc suchość i zmęczenie oczu.Pracownicy biurowi doświadczający suchości oczu mogą siedzieć przy biurkach i naciskać ten punkt kciukiem przez trzy minuty, aby skutecznie złagodzić ból i napięcie. Regularny masaż Fengchi okazuje się również korzystny w leczeniu nadciśnienia. V. Masaż punktu Taixi Można by zapytać, w jaki sposób punkt znajdujący się na stopie może wpływać na zmęczenie oczu.
W rzeczywistości narządy ciała są ze sobą powiązane. Tak jak niektóre punkty na głowie wpływają na stopy, tak punkty na stopach mogą wpływać na brzuch. Starożytne powiedzenie „lecz głowę na ból głowy, lecz stopę na ból stopy” nie jest do końca trafne; bóle głowy można rzeczywiście leczyć za pomocą terapii stóp.W tradycyjnej medycynie chińskiej Taixi jest czczony jako najważniejszy punkt regeneracyjny ciała, co podkreśla jego głębokie uznanie. Stymulacja tego punktu akupunkturowego poprzez masaż może ożywić cały organizm.
Należący do meridianu nerkowego, masaż Taixi mobilizuje podstawową witalność organizmu, optymalizując krążenie qi i krwi. Ponieważ nerki regulują produkcję krwi, każda dysfunkcja znacznie upośledza tę ważną funkcję.
Osoby pracujące w biurze, które doświadczają suchości oczu, cierpią przede wszystkim na zastój krwi. Stymulacja punktu Taixi skutecznie poprawia krążenie i rozprasza zastój krwi. Zapewnia to dostarczenie świeżej krwi do okolicy oczu, co sprawia, że oczy wyglądają na bardziej błyszczące. W rezultacie regularny masaż punktu Taixi może złagodzić problemy związane z widzeniem.