Pour soulager la fatigue oculaire, il est très bénéfique de masser certains points de pression spécifiques du visage. La stimulation de ces points améliore considérablement la circulation sanguine faciale, ce qui soulage efficacement la fatigue oculaire. Nous vous présentons ci-dessous trois points de pression clés dont le massage régulier au quotidien peut soulager la fatigue oculaire.
I. Massage du point Qīngmíng
Le point Qīngmíng est sans aucun doute le plus bénéfique pour la protection des yeux. Pour les étudiants qui effectuent quotidiennement des exercices oculaires, la deuxième partie consiste à appuyer sur ce point, ce qui protège efficacement la santé oculaire.
Appartenant au méridien de la vessie du pied-Taiyang, la stimulation du point Qīngmíng soulage considérablement l'inconfort provenant de la région oculaire.
La stimulation de ce point améliore l'irrigation sanguine du corps. Pour les employés de bureau souffrant de sécheresse oculaire, cette circulation accrue peut restaurer une vision claire, éclaircir les yeux et soulager les douleurs et les gonflements.
Les étudiants qui massent ce point peuvent protéger efficacement leur vue. Les employés de bureau, après avoir travaillé pendant un certain temps, peuvent non seulement stimuler le flux sanguin vers le point Qīngmíng, mais aussi traiter les cataractes légères et soulager la myopie.Il est donc conseillé de masser le point Qīngmíng après avoir travaillé pendant un certain temps.
II. Massage du point Sīzhú
Pour les personnes souffrant de vertiges ou de maux de tête, le massage du point Sīzhú peut soulager efficacement la douleur oculaire et protéger la vision. Situé sur le méridien Shaoyang Sanjiao de la main, ce point se trouve dans le creux à l'extrémité externe du sourcil.
La stimulation du point Sishu facilite la circulation de l'énergie méridienne autour des yeux, favorise la circulation sanguine faciale, stimule la régénération cellulaire et peut atténuer les rides autour des yeux.
Les employés de bureau peuvent masser ce point avec les deux mains après une période de travail afin de détendre efficacement leurs yeux. De plus, pour les femmes actives soucieuses de leur apparence, le massage de ce point peut également atténuer les pattes d'oie au coin des yeux et éclaircir les taches de rousseur du visage.
III. Masser le point Zan Zhu
Pour ceux qui souhaitent affiner leur visage, le massage du point Zan Zhu est largement considéré comme une méthode efficace. Cette technique est particulièrement appréciée des personnes au visage rond comme approche principale pour obtenir un contour du visage plus défini. La stimulation de ce point peut contribuer à affiner l'apparence.
Situé sur le méridien de la vessie, le point Zan Zhu se trouve dans le creux à l'extrémité interne du sourcil. Le massage de ce point est très bénéfique pour soulager l'inconfort oculaire et la fatigue oculaire. Une stimulation régulière peut également traiter les maux de tête et réguler efficacement les conditions de chaleur éolienne.Les employés de bureau peuvent masser le point Zan Zhu régulièrement pendant leurs heures de travail afin de soulager efficacement les symptômes de maux de tête. Le massage de ce point peut également réduire les poches sous les yeux. IV. Massage du point Feng Chi Dans la vie quotidienne, le point Feng Chi est couramment massé pour soulager les symptômes du rhume. Un massage prolongé de ce point peut revigorer l'esprit, améliorer la clarté de la vision et traiter efficacement les maux de tête.Pour les employés de bureau souffrant de fatigue, le massage du point Fengchi peut également apporter un soulagement.
Le massage du point Fengchi soulage la fatigue
Situé sur le méridien de la vésicule biliaire, le point Fengchi se trouve à la base du crâne, à l'endroit où les deux grands tendons se rejoignent au niveau du lobe de l'oreille. La stimulation de ce point rafraîchit l'esprit et améliore la vision, traitant efficacement la sécheresse et la fatigue oculaires.Les employés de bureau souffrant de sécheresse oculaire peuvent s'asseoir à leur bureau et appuyer sur ce point avec leur pouce pendant trois minutes à la fois pour soulager efficacement la douleur et la lourdeur. Un massage régulier du Fengchi s'avère également bénéfique pour gérer l'hypertension. V. Masser le point Taixi On pourrait se demander comment un point situé sur le pied pourrait influencer la fatigue oculaire.
En réalité, les organes du corps sont interconnectés. Tout comme certains points d'acupuncture de la tête influencent les pieds, les points d'acupuncture des pieds peuvent affecter l'abdomen. Le vieil adage « traitez la tête pour un mal de tête, traitez le pied pour un mal de pied » n'est pas tout à fait exact ; les maux de tête peuvent en effet être traités par une thérapie des pieds.En médecine traditionnelle chinoise, le point Taixi est également connu comme le tonique le plus important du corps, ce qui reflète la haute estime dont il jouit. Le massage de ce point peut stimuler l'ensemble du corps.
Appartenant au méridien des reins, la stimulation de ce point mobilise l'énergie fondamentale du corps, facilitant le transport harmonieux du qi et du sang. Comme les reins alimentent le corps en sang, tout dysfonctionnement a un impact significatif sur la production sanguine.
Les employés de bureau souffrant de sécheresse oculaire souffrent principalement d'une stagnation de la circulation sanguine. La stimulation du point Taixi favorise efficacement la circulation et disperse la stase sanguine. Cela garantit que la région oculaire reçoit un apport sanguin frais et renouvelé, ce qui rend le regard plus éclatant. Par conséquent, un massage régulier du point Taixi peut soulager les problèmes liés à la vision.