Silmien väsymykseen on erittäin hyödyllistä hieroa tiettyjä kasvojen painopisteitä. Näiden pisteiden stimuloiminen parantaa merkittävästi kasvojen verenkiertoa ja lievittää tehokkaasti silmien rasitusta. Seuraavassa esitellään kolme tärkeää painopistettä, joiden säännöllinen hierominen päivittäisessä elämässä voi lievittää silmien väsymystä.
I. Qīngmíng-pisteen hierominen
Qīngmíng on epäilemättä silmien suojelemisen kannalta hyödyllisin piste. Opiskelijat, jotka tekevät päivittäin silmäharjoituksia, painavat toisessa osassa tätä pistettä, mikä suojaa tehokkaasti silmien terveyttä.
Qīngmíng kuuluu jalkojen Taiyang-virtsarakon meridiaaniin, ja sen stimuloiminen lievittää merkittävästi silmäalueesta johtuvaa epämukavuutta.
Tämän pisteen stimuloiminen parantaa verenkiertoa kehossa. Toimistotyöntekijöille, jotka kärsivät silmien kuivumisesta, tämä lisääntynyt verenkierto voi palauttaa selkeän näön, kirkastaa silmiä ja lievittää kipua ja turvotusta.
Opiskelijat, jotka hierovat tätä pistettä, voivat tehokkaasti suojella näköään. Toimistotyöntekijät voivat pitkän työpäivän jälkeen paitsi parantaa verenkiertoa Qīngmíng-pisteeseen myös hoitaa lievää kaihia ja lievittää likinäköisyyttä.Siksi on suositeltavaa hieroa Qīngmíng-pistettä pitkän työpäivän jälkeen.
II. Sīzhú-pisteen hierominen
Jos kärsit päivittäin huimauksesta tai päänsärystä, Sīzhú-pisteen hierominen voi tehokkaasti lievittää silmien kipua ja suojata näköä. Tämä piste sijaitsee käden Shaoyang Sanjiao -meridiaanilla, kulmakarvan ulkoreunan koloon.
Sishu-pisteen stimuloiminen helpottaa meridiaani-energian virtausta silmien ympärillä, auttaa kasvojen verenkiertoa, edistää solujen uudistumista ja voi vähentää silmien ympärillä olevia ryppyjä.
Toimistotyöntekijät voivat hieroa tätä pistettä molemmilla käsillä työpäivän jälkeen rentouttamaan silmiä tehokkaasti. Lisäksi kauneudesta huolehtiville naisammattilaisille tämän pisteen hierominen voi myös vähentää silmien kulmien ryppyjä ja vaalentaa kasvojen pisamia.
III. Zan Zhu -pisteen hierominen
Kasvojen laihtumista haluaville Zan Zhu -pisteen hierominen on yleisesti tunnustettu tehokas menetelmä. Tämä tekniikka on erityisen suosittu täyteläisillä kasvoilla, sillä se on ensisijainen keino saavuttaa selkeämmät kasvonpiirteet. Tämän pisteen stimuloiminen voi auttaa saavuttamaan hoikemman ulkonäön.
Zan Zhu -piste sijaitsee virtsarakon meridiaaniin kuuluvassa syvennyksessä kulmakarvan sisäpäässä. Tämän pisteen hierominen on erittäin hyödyllistä silmien epämukavuuden ja silmien rasituksen lievittämisessä. Säännöllinen stimulaatio voi myös hoitaa päänsärkyä ja tehokkaasti säätää tuulen ja lämmön aiheuttamia oireita.Toimistotyöntekijät voivat hieroa Zan Zhu -pistettä säännöllisesti työaikana lievittääkseen tehokkaasti päänsärkyoireita. Tämän pisteen hierominen voi myös vähentää kasvojen turvotusta. IV. Feng Chi -pisteen hierominen Jokapäiväisessä elämässä Feng Chi -pistettä hierotaan yleisesti kylmäoireiden hoitoon. Tämän pisteen pitkäaikainen hierominen voi virkistää mieltä, parantaa näön selkeyttä ja hoitaa tehokkaasti päänsärkyä.Väsymystä kokeville toimistotyöntekijöille Fengchin hierominen voi myös tuoda helpotusta. Fengchin hierominen lievittää väsymystä Fengchi sijaitsee sappirakon meridiaaniin kuuluvalla alueella kallon pohjassa, jossa kaksi suurta jännettä kohtaavat korvalehden tasolla. Tämän pisteen stimuloiminen virkistää mieltä ja parantaa näköä, hoitaen tehokkaasti silmien kuivumista ja väsymystä.Silmien kuivuudesta kärsivät toimistotyöntekijät voivat istua työpöytänsä ääressä ja painaa tätä pistettä peukalollaan kolme minuuttia kerrallaan lievittääkseen tehokkaasti kipua ja raskautta. Fengchin säännöllinen hieronta on myös hyödyllistä verenpainetaudin hoidossa. V. Taixi-pisteen hieronta Voidaan kysyä, miten jalkaterässä sijaitseva piste voi vaikuttaa silmien väsymykseen.
Todellisuudessa kehon elimet ovat yhteydessä toisiinsa. Aivan kuten tietyt pään akupisteet vaikuttavat jalkoihin, jalkojen akupisteet voivat vaikuttaa vatsaan. Vanha sananlasku "hoida päätä päänsäryn hoitoon, hoida jalkoja jalkakipujen hoitoon" ei ole täysin tarkka; päänsärkyä voidaan todellakin hoitaa jalkaterapialla.Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä Taixi on arvostettu kehon tärkeimpänä palauttavana pisteenä, mikä korostaa sen merkitystä. Tämän akupisteen stimuloiminen hieronnalla voi virkistää koko elimistöä.
Taixi kuuluu munuaismeridiaanille, ja sen hierominen aktivoi kehon perustavanlaatuisen elinvoiman ja optimoi qi:n ja veren kiertoa. Koska munuaiset säätelevät veren tuotantoa, niiden toimintahäiriöt heikentävät merkittävästi tätä elintärkeää toimintoa.
Silmien kuivumista kokevat toimistotyöntekijät kärsivät pääasiassa verenkierron pysähtyneisyydestä. Taixi-pisteen stimuloiminen edistää tehokkaasti verenkiertoa ja hajottaa veritukoksia. Tämä varmistaa, että silmäalue saa uutta, raikasta verta, mikä tekee silmistä kirkkaamman näköiset. Säännöllinen Taixi-pisteen hieronta voi siten lievittää näköön liittyviä ongelmia.