Při únavě očí je velmi prospěšné masírování specifických tlakových bodů na obličeji. Stimulace těchto bodů výrazně zlepšuje prokrvení obličeje a účinně zmírňuje oční únavu. Níže představujeme tři klíčové tlakové body, jejichž pravidelné masírování v každodenním životě může zmírnit únavu očí.
I. Masáž bodu Qīngmíng
Bezpochyby nejprospěšnějším bodem pro ochranu očí je Qīngmíng. Pro studenty, kteří denně provádějí oční cvičení, zahrnuje druhá část stisknutí tohoto bodu, což účinně chrání zdraví očí.
Qīngmíng patří k meridiánu močového měchýře nohy Taiyang a jeho stimulace významně zmírňuje nepohodlí pocházející z oblasti očí.
Stimulace tohoto bodu zlepšuje prokrvení těla. U kancelářských pracovníků trpících suchými očima může toto zvýšené prokrvení obnovit jasné vidění, rozjasnit oči a zmírnit bolestivost a otoky.
Studenti, kteří masírují tento bod, mohou účinně chránit svůj zrak. Kancelářští pracovníci mohou po určité době práce nejen zvýšit prokrvení bodu Qīngmíng, ale také léčit mírnou kataraktu a zmírnit krátkozrakost.Proto je vhodné masírovat bod Qīngmíng po delší práci.
II. Masáž bodu Sīzhú
Pro ty, kteří trpí závratěmi nebo bolestmi hlavy, může masáž bodu Sīzhú účinně zmírnit bolest očí a chránit zrak. Tento bod se nachází na meridiánu Hand-Shaoyang Sanjiao, v prohlubni na vnějším konci obočí.
Stimulace bodu Sishu usnadňuje tok energie meridiánu kolem očí, podporuje krevní oběh v obličeji, podporuje regeneraci buněk a může zmírnit vrásky v okolí očí.
Pracovníci v kanceláři mohou tento bod masírovat oběma rukama po delší práci, aby účinně uvolnili oči. Pro ženy, které dbají na svůj vzhled, může masáž tohoto bodu také zmírnit vrásky kolem očí a zesvětlit pihy na obličeji.
III. Masáž bodu Zan Zhu
Pro ty, kteří chtějí zhubnout v obličeji, je masáž bodu Zan Zhu široce považována za účinnou metodu. Tato technika je oblíbená zejména u osob s plnějšími tvářemi jako primární přístup k dosažení výraznějšího obrysu obličeje. Stimulace tohoto bodu může přispět k štíhlejšímu vzhledu.
Bod Zan Zhu se nachází na meridiánu močového měchýře, v prohlubni na vnitřním konci obočí. Masáž tohoto bodu je velmi prospěšná při nepříjemných pocitech v očích a zmírňuje oční únavu. Pravidelná stimulace může také léčit bolesti hlavy a účinně regulovat stavy způsobené větrem a horkem.Pracovníci v kancelářích mohou bod Zan Zhu pravidelně masírovat během pracovní doby, aby účinně zmírnili příznaky bolesti hlavy. Masáž tohoto bodu může také snížit otoky obličeje. IV. Masáž bodu Feng Chi V každodenním životě se bod Feng Chi běžně masíruje k léčbě příznaků nachlazení. Dlouhodobá masáž tohoto bodu může povzbudit mysl, zlepšit ostrost zraku a účinně léčit bolesti hlavy.Kancelářským pracovníkům trpícím únavou může masáž Fengchi také poskytnout úlevu. Masáž Fengchi zmírňuje únavu. Fengchi se nachází na meridiánu žlučníku, na spodní části lebky, kde se setkávají dvě velké šlachy na úrovni ušního lalůčku. Stimulace tohoto bodu osvěžuje mysl a zlepšuje zrak, účinně léčí suchost a únavu očí.Kancelářští pracovníci trpící suchostí očí mohou sedět u svého stolu a tlačit na tento bod palcem po dobu tří minut, aby účinně zmírnili bolest a tíhu. Pravidelné masírování Fengchi se také osvědčuje při léčbě hypertenze. V. Masírování Taixi Někteří se mohou ptát, jak může bod na noze ovlivnit únavu očí.
Ve skutečnosti jsou orgány těla vzájemně propojeny. Stejně jako určité akupunkturní body na hlavě ovlivňují chodidla, akupunkturní body na chodidlech mohou ovlivňovat břicho. Staré přísloví „na bolest hlavy léč hlavu, na bolest nohou léč nohy“ není zcela přesné; bolesti hlavy lze skutečně léčit terapií chodidel.V tradiční čínské medicíně je Taixi uctíván jako nejdůležitější regenerační bod těla, což podtrhuje jeho hluboké uznání. Stimulace tohoto akupunkturního bodu masáží může oživit celý systém.
Masáž Taixi, který patří k meridiánu ledvin, mobilizuje základní vitalitu těla a optimalizuje cirkulaci čchi a krve. Jelikož ledviny řídí produkci krve, jakákoli dysfunkce významně narušuje tuto životně důležitou funkci.
Kancelářští pracovníci trpící suchostí očí trpí především stagnací krevního oběhu. Stimulace bodu Taixi účinně podporuje cirkulaci a rozptyluje krevní stagnaci. Tím je zajištěno, že oční oblast je zásobována čerstvou krví, což vede k jasnějšímu vzhledu očí. Pravidelná masáž bodu Taixi proto může zmírnit problémy související se zrakem.