A megfelelő akupunktúrás pontok megfelelő masszírozása elősegíti a helyi vérkeringést, hosszú élettartamot biztosít és erősíti a testet. A TCM útmutatása alapján keresse meg a Weizhong (BL40), Hegu (LI4), Guanyuan (CV4), Yanglingquan (GB34) és Zusanli (ST36) pontokat.
Melyik akupunktúrás pontok támogatják a masszázs által elérhető jó közérzetet?
1. A Weizhong (BL40) enyhíti a hát és a derék kellemetlen érzését
Az irodai dolgozók, akik hajlamosak a hosszan tartó ülésre, váll- és derékfájdalmakat tapasztalhatnak. A Weizhong masszírozása elősegíti az általános qi és vérkeringést. Alkalmazzon közepes nyomást körülbelül 30 egymást követő nyomással.
2. A Hegu pont masszírozása hűti a testet és enyhíti a fájdalmat
A Hegu pont stimulálása csillapítja a fájdalmat, hűti a testet, enyhíti a felszíni tüneteket, és egyúttal az arcproblémákat is kezeli. Láz, fejfájás vagy fogfájás esetén, amelyet megfázás okoz, masszírozza ezt a pontot, amíg a területen fájdalom, zsibbadás és teltségérzet nem jelentkezik.Ha a magas láz továbbra is fennáll, csípje meg az ujjaival a környező bőrt, amíg az piros vagy lilás nem lesz. Ez eltávolítja a hőmérsékletet emelő méreganyagokat a testből, elősegítve a láz gyors csökkenését.A Yanglingquan pont az alsó lábszárán található. E pont masszírozása a vállak mozgatásával egyidejűleg enyhítheti a vállizmok fájdalmát, valamint a bordák teltségérzetét és a mell érzékenységét.
4. Masszírozza a Zusanli és Sanyinjiao akupunktúrás pontokat
Gyomorhideg, gyomorfekély vagy krónikus hasmenés esetén a Zusanli pont masszírozása jótékony hatással lehet. Segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, mint például az agyvérzés, a magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség. Az egészségi állapotukban nem teljesen egészséges emberek számára a Zusanli pont minden este lefekvés előtt 10 percig történő nyomása csökkentheti a napi stresszt és enyhítheti a fáradtságot.A Sanyinjiao (SP6) pont masszírozása elősegíti a női petefészek és méh egészségét, szabályozza a menstruációt, halványítja az arcbőr foltjait, és csökkenti a ráncokat és a pattanások hegeit.
5. A Neiguan és Guanyuan pontok masszírozása
A Neiguan pont stimulálása elősegíti a szisztémás vérkeringést. Gyomorkörnyéki pontot három percig masszírozzuk a hüvelykujjal, amíg a területen fájdalom és zsibbadás nem jelentkezik. Ez nemcsak a szív egészségét védi, hanem akut szívproblémák esetén is hatékony sürgősségi kezelésként szolgál.A Guanyuan (CV4) pont masszírozása feltölti és szabályozza a qi-t, késlelteti az öregedést, és enyhíti a hajhullást, a veseelégtelenséget, valamint a derék és a térd gyengeségét.
Kedves emlékeztető
Az akupunktúrás pontok masszírozásakor tartsa fenn a koncentrációját és a nyugodt lelkiállapotát, kerülje a túlzott fizikai feszültséget. Alkalmazzon megfelelő nyomást: a túlzott erő fáradtságot és bőrkárosodást okozhat, míg a nem megfelelő nyomás nem biztosít megfelelő stimulációt.