Το κατάλληλο μασάζ των σχετικών σημείων βελονισμού προάγει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, προσφέροντας οφέλη μακροζωίας και ενισχύοντας το σώμα. Υπό την καθοδήγηση της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, εντοπίστε σημεία όπως τα Weizhong (BL40), Hegu (LI4), Guanyuan (CV4), Yanglingquan (GB34) και Zusanli (ST36).
Ποια σημεία βελονισμού υποστηρίζουν την ευεξία μέσω του μασάζ;
1. Το Weizhong (BL40) ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη και τη μέση
Οι υπάλληλοι γραφείου που κάθονται για πολλές ώρες μπορεί να αισθανθούν δυσφορία στους ώμους και την οσφύ. Το μασάζ στο Weizhong προάγει τη συνολική κυκλοφορία του qi και του αίματος. Εφαρμόστε μέτρια πίεση για περίπου 30 συνεχόμενες πιέσεις.
2. Το μασάζ στο Hegu απομακρύνει τη ζέστη και ανακουφίζει από τον πόνο
Η διέγερση του Hegu καταπραΰνει τον πόνο, απομακρύνει τη ζέστη και ανακουφίζει από τα επιφανειακά συμπτώματα, ενώ ταυτόχρονα αντιμετωπίζει τις παθήσεις του προσώπου. Για πυρετό, πονοκεφάλους ή πονόδοντους που προκαλούνται από κρυολογήματα, κάντε μασάζ σε αυτό το σημείο μέχρι να εμφανιστεί τοπικά μια αίσθηση πόνου, μούδιασμα και πληρότητα.Εάν ο υψηλός πυρετός επιμένει, τσιμπήστε το δέρμα γύρω από το σημείο με τα δάχτυλά σας μέχρι να κοκκινίσει ή να μελανιάσει. Αυτό αποβάλλει τις τοξίνες της θερμότητας από το σώμα, διευκολύνοντας τη γρήγορη μείωση του πυρετού.Το σημείο Yanglingquan βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού. Το μασάζ αυτού του σημείου, σε συνδυασμό με την κίνηση των ώμων, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στους μυς των ώμων, καθώς και την πληρότητα των πλευρών και την ευαισθησία του στήθους.
4. Μασάζ στα σημεία βελονισμού Zusanli και Sanyinjiao
Για όσους πάσχουν από κρυολόγημα στο στομάχι, γαστρικά έλκη ή χρόνια διάρροια, το μασάζ στο σημείο βελονισμού Zusanli μπορεί να είναι ευεργετικό. Βοηθά επίσης στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως εγκεφαλική αιμορραγία, υπέρταση και στεφανιαία νόσος. Για άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση υπο-υγείας, το πάτημα του σημείου βελονισμού Zusanli για 10 λεπτά κάθε βράδυ πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει το καθημερινό άγχος και να ανακουφίσει την κόπωση.Το μασάζ στο Sanyinjiao (SP6) ενισχύει την υγεία των ωοθηκών και της μήτρας στις γυναίκες, ρυθμίζει την εμμηνόρροια, εξαφανίζει τις κηλίδες στο πρόσωπο και μειώνει τις ρυτίδες και τα σημάδια από την ακμή.
5. Μασάζ στα σημεία Neiguan και Guanyuan
Η διέγερση του σημείου Neiguan προάγει τη συστηματική κυκλοφορία του αίματος. Εφαρμόστε κάθετη πίεση με τον αντίχειρα για τρία λεπτά ανά συνεδρία μέχρι να εμφανιστεί τοπικά αίσθημα πόνου και μούδιασμα. Αυτό όχι μόνο προστατεύει την καρδιακή υγεία, αλλά χρησιμεύει και ως επείγουσα θεραπεία για οξέα καρδιακά επεισόδια.Το μασάζ στο Guanyuan (CV4) αναπληρώνει και ρυθμίζει το qi, καθυστερεί τη γήρανση και ανακουφίζει από την τριχόπτωση, την ανεπάρκεια των νεφρών και την αδυναμία στην κάτω πλάτη και τα γόνατα.
Υπενθύμιση
Κατά το μασάζ των σημείων βελονισμού, διατηρήστε την συγκέντρωσή σας και μια ήρεμη κατάσταση του νου, αποφεύγοντας την υπερβολική σωματική ένταση. Εφαρμόστε την κατάλληλη πίεση: η υπερβολική δύναμη μπορεί να προκαλέσει κόπωση και βλάβη στο δέρμα, ενώ η ανεπαρκής πίεση δεν παρέχει επαρκή διέγερση.