Chorar funciona como um mecanismo de desintoxicação, aliviando eficazmente o sofrimento emocional. No entanto, o inchaço subsequente e outras preocupações que se seguem a um choro catártico podem revelar-se bastante irritantes.A pele delicada ao redor dos olhos é propensa à retenção de líquidos, causando inchaço nas pálpebras. Quando choramos, as lágrimas secretadas pelas glândulas lacrimais transbordam parcialmente, acumulando-se sob a pele e resultando em olhos inchados e avermelhados. Isso muitas vezes leva a evitar o contato visual em interações sociais no dia seguinte, criando inconvenientes na vida diária e no trabalho.
1. Cotonetes embebidos em solução salina ou leite aplicados nas pálpebras
Massaje suavemente as pálpebras com cotonetes embebidos em solução salina diluída para ajudar a reduzir o inchaço. Em alternativa, aplique cotonetes embebidos em leite frio nas pálpebras durante dez minutos. A sensação refrescante ajudará a reduzir o inchaço, deixando-o revigorado e revitalizado! O leite congelado também pode ser usado para compressas frias para reduzir o inchaço dos olhos.
2. Compressas de água salgada
Aproveitando o princípio da hipertonicidade, a aplicação de água salgada concentrada nos olhos força a drenagem do excesso de líquido. Tenha cuidado para regular a temperatura durante as compressas quentes para evitar queimar a pele delicada ao redor dos olhos.
Método: Dissolva uma colher de chá de sal em 500 ml de água morna (cerca de 40 °C), mexendo até dissolver completamente. Mergulhe um pedaço de gaze na solução até ficar completamente saturado. Dobre a gaze num tamanho adequado e aplique sobre os olhos durante 20 minutos.
3. Saquinhos de chá preto resfriados
Aplique saquinhos de chá preto resfriados diretamente nos olhos ou envolva-os em uma toalha antes de colocá-los sobre os dois olhos por 5 minutos. O ácido tânico do chá atua como um adstringente eficaz, reduzindo o inchaço. No entanto, nunca coloque saquinhos de chá diretamente nas pálpebras, pois isso pode manchá-las de amarelo e causar irritação.Evite esfregar, pois isso irá agravar a vermelhidão e o inchaço. Aplique compressas frias 3 a 4 vezes para reduzir o inchaço. 4. Patches oculares refrigerados Os patches oculares congelados acalmam rapidamente a pele. A temperatura fria estimula a contração e a drenagem linfática, reduzindo eficazmente o inchaço. Método: Compre patches oculares formulados para reduzir o inchaço e apertar a pele. Guarde-os no frigorífico.Ao acordar, aplique os pensos refrigerados nas áreas inchadas ao redor dos olhos. Após aproximadamente 10 minutos, remova os pensos e enxágue bem com água fria. 5. Cubos de gelo + ovo Envolva cubos de gelo em uma bolsa de gelo ou toalha e aplique por 3 a 5 minutos para contrair os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço.
Em alternativa, envolva cubos de gelo numa toalha ou molhe um pano em água fria para aplicar. Após algum tempo, pegue num ovo cozido, deixe arrefecer, descasque-o e passe-o suavemente sobre as pálpebras. Os olhos inchados não vão desinchar rapidamente; a cor pode escurecer para um tom avermelhado antes de eventualmente ficar roxo. Evite esfregar ou chorar, pois isso pode agravar a congestão ocular.
A abordagem correta envolve alternar compressas frias e quentes. Aplique uma toalha quente seguida de uma toalha fria (de preferência embebida em água gelada) nos olhos sucessivamente; isso reduzirá rapidamente o inchaço das pálpebras.
6. Massagem para reduzir o inchaço dos olhos
A acupressão estimula as funções corporais correspondentes. Os pontos de pressão da área dos olhos estão relacionados aos sistemas orgânicos; a estimulação adequada ajuda a reduzir o inchaço.
Técnica de massagem: Relaxe os músculos tensos: usando os dedos médio e anelar, pressione ao longo da órbita ocular superior, do canto interno ao canto externo, repetindo três vezes.
Estimule a circulação ocular: usando o dedo anelar, massageie com pequenos movimentos circulares do canto externo em direção ao canto interno, repetindo cinco vezes.Movimento anti-horário: Começando pelo canto interno da pálpebra inferior, use o dedo anelar para pressionar em pequenos círculos, movendo-se no sentido anti-horário. Pressione suavemente os pontos de acupressão: Estenda lentamente a pressão em direção às têmporas, aumentando ligeiramente a pressão e mantendo por 3 segundos. Repita 3 vezes.
7. Compressas caseiras de batata crua para os olhos
Método: Prepare uma batata crua, lave-a bem e corte-a em fatias finas ou amasse-a. Aplique nas pálpebras por aproximadamente 15 minutos antes de enxaguar com água. Este método é semelhante ao uso de fatias de pepino para reduzir o inchaço e é igualmente eficaz no alívio do inchaço.
II. Experiências autênticas de utilizadores
Depois de chorar e ficar com os olhos inchados, experimente estes métodos testados e considerados eficazes pelos internautas!
Dica do utilizador: Salpique o rosto com água fria imediatamente após chorar!
Dica do utilizador: Adoro pegar uma colherada de gelo do congelador e colocá-la nos olhos – a sensação gelada faz maravilhas.
Dica dos internautas: Compressa fria – coloque uma colher de sopa no frigorífico por cerca de quinze minutos (não no congelador, ou ela grudará na pele quando removida) e, em seguida, aplique-a nos olhos.Foi assim que reduzi o inchaço da última vez que meus olhos ficaram inchados por chorar.
Dica de internauta: aplique uma toalha fria nos olhos. Se a água não estiver fria o suficiente, resfrie a toalha na geladeira antes de usar. Eu costumava chorar com frequência e meus olhos ficavam terrivelmente inchados no dia seguinte — esse método sempre funcionou para mim.
Dica do internauta: água fria é suficiente, não precisa de tanto trabalho. Aplique por mais tempo. Como alternativa, depois de chorar, limpe bem o rosto antes de dormir. O sal das lágrimas pode causar rigidez na pele. Em seguida, aplique água fria nos olhos até que eles fiquem completamente refrescados antes de descansar. Isso evita o inchaço.
III. Métodos para evitar o inchaço após chorar:
1. Evite esfregar os olhos enquanto chora
A área ao redor dos olhos é bastante sensível. Limpar as lágrimas ou esfregar os olhos pode estimular excessivamente as pálpebras e puxar os vasos sanguíneos ao redor dos olhos. Isso faz com que o fluido tecidual vaze dos vasos sanguíneos, levando ao inchaço ao redor dos olhos. Ao acordar na manhã seguinte, você encontrará os olhos vermelhos, inchados e cobertos de veias vermelhas.
2. Evite a ingestão excessiva de líquidos antes de dormir
As lágrimas contêm sal, e a hidratação excessiva pode causar edema vascular e neural nos olhos. Beber muita água antes de dormir pode resultar em olhos inchados e vermelhos ao acordar, particularmente perceptível em pessoas com pálpebras únicas. O inchaço da pálpebra superior pode pressionar os cílios para baixo, fazendo com que eles esfreguem contra a córnea, causando desconforto e comichão.
3. Durma com um travesseiro mais alto
Elevar a cabeça com um travesseiro mais alto evita o acúmulo de líquido nas pálpebras, reduzindo a probabilidade de inchaço. Isso também ajuda a evitar uma aparência cansada no dia seguinte.