Monet ikääntyneet saavat iän myötä pinguekulan, joka haittaa näköä. Miksi näin tapahtuu? Onko kirurginen toimenpide aina tarpeen?
Miksi pinguekula muodostuu?
Pinguekula on sidekalvon pinnalla esiintyvä epänormaali kasvu, joka johtuu sidekalvokudoksen liiallisesta lisääntymisestä. Syitä ovat muun muassa sidekalvotulehdus ja UV-altistuminen, jotka johtuvat tyypillisesti pitkäaikaisesta silmien ärsytyksestä.Jotkut pingueculat ovat valkoisia, mikä viittaa vähäiseen kasvupotentiaaliin. Kuitenkin ärsytyksen tai tulehduksen seurauksena ne voivat lisääntyä nopeasti. Kun ne peittävät pupillin alueen, ne heikentävät näköä merkittävästi.
Onko pterygium aina poistettava kirurgisesti?
Pterygium on fibro-vaskulaarinen kudos, joka kasvaa kohti sarveiskalvon pintaa pysyen yhteydessä sidekalvoon. Esteettisten huolenaiheiden lisäksi se voi aiheuttaa sarveiskalvon astigmatismia ja näön heikkenemistä. Pieni, vakaa pterygium ei yleensä vaadi hoitoa, mutta altistuminen tuulelle, pölylle ja auringonvalolle tulisi minimoida. Kirurginen toimenpide on tarpeen, kun tila etenee.
Kuinka suojata silmiäsi
1.Vältä pitkäaikaista tietokoneen käyttöä
Pitkään tietokoneella työskentelevien on pidettävä säännöllisiä taukoja silmien lepuuttamiseksi. Tähän kuuluu silmien sulkeminen hetkeksi, kauas katsominen tai silmänympärysalueen hierominen.
2. Juo kohtuullisesti vettä
Jos silmät ovat usein aamuisin turvonneet, vältä veden juomista 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi olla merkki munuaisten heikentyneestä nesteenpoistokyvystä.
3. Vältä myöhään valvomista
Myöhään valvominen on luultavasti silmille haitallisin tapa. Se aiheuttaa usein tummia silmänalusia ja turvotusta. Kello 23 jälkeen elimet, kuten maksa, aloittavat aineenvaihduntaprosessinsa.
3. Vältä myöhään valvomista
Myöhään valvominen on luultavasti silmille kaikkein haitallisinta. Myöhäiset illat pahentavat helposti esimerkiksi tummia silmänalusia ja silmien turvotusta. Kello 23 jälkeen elimet, kuten maksa, aloittavat yötoimintansa. Tällainen kehon luonnollisen vuorokausirytmin häiritseminen voi vähitellen johtaa terveysongelmiin.
4. Juo säännöllisesti kukkateetä
Juo säännöllisesti silmien terveydelle hyödyllisiä teelaatuja. Esimerkiksi krysanteemitee kirkastaa näköä, puhdistaa maksan kuumuutta ja vähentää tulehdusta. Gojimarjatee on ravinteikas ja tukee sekä maksan että silmien terveyttä. Cassia-siemenet, perinteinen kiinalainen yrtti, ravitsevat maksaa ja munuaisia, puhdistavat kuumuutta, parantavat näköä ja auttavat lievästi painonhallinnassa.