眼部疼痛與眼窩痛是許多人曾經歷的症狀。那麼，何謂眼窩痛？眼部疼痛又是什麼？當眼窩與眼部疼痛發生時該如何應對？今日編輯部將逐一解析，歡迎有興趣者繼續閱讀。
眼窩痛成因
日常生活中，因各種因素而經歷眼窩痛的人不在少數。究竟為何會引發眼窩痛？以下將深入剖析原因。
1. 角結膜病變
角膜即俗稱的「黑眼球」部位，球結膜則指「白眼球」表面。
當角結膜因微生物感染或物理/化學刺激引發炎症時，可能產生刺痛或摩擦痛感。急性期常伴隨眼球充血、分泌物增多、畏光及流淚加劇等症狀。慢性炎症則可能僅出現輕微刺痛或磨擦感，並可能在眼瞼結膜處形成結石。此類情況僅需針對炎症及併發的眼瞼結石進行治療即可。
2、眼睛疲勞
眼睛疲勞主要常見於辦公室工作者，成因多為長時間進行近距離作業。此外，學生、編輯、作家等族群亦可能發生。症狀包含鈍痛、眼皮難以睜開、易流淚等，休息後可緩解。
屈光異常、雙眼視力差異過大，或因年齡增長導致調節功能衰退的患者，若配戴不適當眼鏡易引發眼精疲勞與視覺疲勞。
此類情況需進行精確驗光，配製合適眼鏡（尤其近距離閱讀用），並配合適度休息。休息後視覺疲勞與疼痛將逐漸緩解。
3、上眼窩神經痛
此為病因不明的神經痛，因上眼窩神經支配眼窩上部及周邊皮膚，故眼痛表現為眼窩及周邊刺痛感，部分患者亦可能出現眼球疼痛。
眼窩疼痛處理法
一、輕壓眼球
連續觀看電腦螢幕逾一小時後，應立即閉眼放鬆五秒。接著以雙手食指、中指、無名指指腹輕觸眼瞼，溫柔按壓眼球。按壓20次後，順時針與逆時針方向按摩眼球，約20秒完成。
二、舒緩額頭
眼部疼痛常引發額部不適。以雙手三指自額頭中央向兩側太陽穴滑壓，再以指腹強力按摩太陽穴。此舉可使雙眼放鬆舒緩。重複3至5次。
三、眉間按摩
閉眼後，以單手拇指指腹按壓雙眉間凹陷處。按壓10次後輕旋10圈，重複此動作3次。接著睜眼，保持頭部不動，讓眼球朝上下左右四個方向轉動，同時持續眨眼。