Bolečina v očesu ali orbiti je pogosta izkušnja mnogih posameznikov. Kaj povzroča bolečino v orbiti? Kaj povzroča bolečino v očesu? Kako naj se lotimo nelagodja v orbiti in očesu? Danes bomo odgovorili na ta vprašanja eno po eno. Tiste, ki iščete odgovore, vabimo, da nadaljujete z branjem.
Kaj povzroča bolečine v očesni votlini?
V vsakdanjem življenju mnogi posamezniki iz različnih razlogov občutijo bolečine v očesni votlini. Spodaj bomo raziskali vzroke.
1. Motnje roženice in veznice
Roženica, splošno znana kot črni del očesa, in bulbarna veznica, površina belega dela, sta dovzetni za vnetje.
Vnetje roženice in veznice, ki ga povzročajo mikrobne okužbe ali fizični/kemični dražljivci, pogosto povzroča pekoč občutek ali občutek peska v očeh. Akutni epizodi se pogosto pojavljajo z rdečico, povečanim izločanjem, fotofobijo in prekomernim solzenjem. Kronično vnetje se lahko kaže le kot blag pekoč občutek ali občutek peska, z možnim nastankom veznicnih kamnov. V takih primerih je zdravljenje usmerjeno v vnetje ali kakršno koli povezano kalazion.
2. Vidna utrujenost
Vidna utrujenost je pogosta med pisarniškimi delavci zaradi dolgotrajnega dela na bližini, vendar prizadene tudi študente, urednike in pisatelje. Simptomi vključujejo bolečino, težave pri odpiranju oči in povečano solzenje, ki se običajno izboljšajo s počitkom.
Če pacienti trpijo tudi za refraktivnimi napakami, znatno anizometropijo (razlika v ostrini vida med očmi) ali starostno prezbiopijo, lahko nošenje neprimernih očal poslabša bolečino in utrujenost oči.
Za predpisovanje ustreznih očal (zlasti za branje na blizu) je poleg ustreznega počitka nujno natančno testiranje refrakcije. Z ustreznim počitkom naj bi bolečina in utrujenost oči postopoma popustili.3. Supraorbitalna nevralgija To je nevralgija neznanega vzroka. Ker supraorbitalni živec oživčuje zgornji del očesne vdolbine in okoliško kožo, se bolečina v očesu pogosto kaže kot zbadanje v očesni vdolbini in okoliških predelih, v nekaterih primerih pa lahko pride tudi do nelagodja v očesu.
Kaj storiti v primeru bolečine v očesni vdolbini
I. Nežni pritisk na oči
Po več kot enournem gledanju računalniškega zaslona takoj zaprite oči in se sprostite za 5 sekund. Nato s konicami kazalca, srednjega in prstana nežno položite na veke in rahlo pritisnite na zrkla. Po 20 pritiskih začnite masirajte zrkla v smeri urinega kazalca in proti njej. Po približno 20 sekundah prenehajte.
2. Tehnika sproščanja čela
Nelagodje v očeh se pogosto širi na čelo. S tremi prsti vsake roke se pomaknite od sredine čela proti senčnicam na obeh straneh. Nato s konicami prstov močno masirajte senčnice. To bo prineslo sproščanje in olajšanje tudi v predelu oči. Ponovite 3–5-krat zaporedoma.
III. Masaža med obrvmi
Zaprite oči. Položite blazinico enega palca na vdolbino med obrvmi. Desetkrat močno pritisnite, nato desetkrat nežno krožite. Ponovite to zaporedje trikrat. Nato odprite oči. Krožite z očmi navzgor, navzdol, v levo in v desno, pri tem pa glavo držite mirno. Neprestano mežite.