眼部體操並非提升視力之法，僅具預防近視功效！近視成因雖多元，最主要係疏於眼部衛生管理，長時間過度用眼導致調節力與集合力長期處於緊繃狀態。久而久之，雙眼便會陷入近視狀態。眼保健操正是基於近視成因原理，綜合中醫推拿、針灸、穴位刺激等手法所研發的近視預防措施。
透過按摩穴位所在的經絡，眼保健操能引發條件反射，緩解眼睛調節功能與集合功能的緊張狀態，進而恢復其正常運作。此作用在中醫理論中稱為「疏通經絡、調和氣血」。人體經絡系統如同血液循環系統般遍佈全身。當特定部位出現阻滯時，便會引發疾病。眼保健操的穴位按摩正是透過消除阻滯、疏通經絡來促進血液循環，實為一種物理療法。微弱的穴位刺激經由神經反射，能活化全身組織新陳代謝，改善並促進血液循環。透過調節機能與集合機能的緊張狀態，恢復人體生理機能，從而發揮預防近視的效果。因此，眼部體操是基於科學原理的近視預防法，只要持續正確按壓穴位，便能期待其預防近視的效果。
眼部体操無效論背後的真實問題
「眼部体操非但無效，反而可能引發結膜炎？」近日質疑眼部体操有效性的微博引發網路熱議，眾多網友驚嘆之餘紛紛感嘆：「完全白費功夫，竟耗費那麼多時間。」記者採訪發現，專家間對此亦存在分歧，有專家指出：「該微博雖略顯『偏激』，但並非毫無依據。」
眼部運動「無效論」絕非新話題。對多數網友而言，當看到「全世界只有中國在做眼部運動」的事實，與「中國近視率全球第二、近視人口全球第一」的對比時，對眼部運動的質疑便如同當年質疑「黃金圈」與某口服液般理所當然。問題不在眼部運動本身，而在於驚人的近視人口規模，恰恰「反證」了眼部運動的存在價值。
據中華眼科網統計，全國近視人口佔總人口30%，城市地區近視比例更高達33%。其中在校小學生配戴眼鏡比例達30%，國中生達50%，大學生更達75%，位居全球第二，是世界平均值的1.5倍。統計數據顯示，全國近視患者數已達3億6000萬人，這龐大的近視群體規模已穩居全球之首。更令人憂心的是，上述所有數字至今仍持續攀升。在此情勢下，縱使當年推行眼保健操的初衷再麼善意，恐怕也難以令人信服。
嚴格來說，護眼操既未經科學實驗證實其治療功效，亦無確鑿數據證明護眼操對眼睛毫無作用。既然如此，我們更應探究中國近視率居高不下的真正根源。研究指出，誘發近視的因素雖多元，但主要可歸納為兩大類：一是遺傳因素，二是後天環境因素。後天環境因素主要指每日、每週在戶外活動的時間長短。因此，我國近視率居高不下的根源，毫無疑問在於沉重的學業負擔。
根本上，升學教育壓倒性的力量，早已粉碎所有關於護眼操的傳說。更甚者，它催生了暴利產業——眼鏡產業。面對無敵的升學教育與沉重學業負擔，所有宣稱能治療或緩解近視的廣告，在這個背景下都顯得誇大其詞。
問題不在於護眼操毫無意義，而在於升學教育異常地肆虐橫行。在此脈絡下，將學生禁錮教室、禁止踏足操場的眼部操，必然成為近視率居高不下的「替罪羊」。因此，我們應暫且擱置眼部操效用之爭，將孩子們從教室帶往操場、帶往陽光下，增加體育課時數與課間操時間，這才是當今教育界應達成的共識。