Vaje za oči ne izboljšajo vida, ampak služijo le za preprečevanje kratkovidnosti! K kratkovidnosti prispeva več dejavnikov, med katerimi sta najpomembnejša slaba higiena oči in dolgotrajna prekomerna obremenitev oči. To povzroči, da sistemi akomodacije in konvergence oči ostanejo dalj časa v napetem stanju. Sčasoma se oči navadijo na to stanje, kar vodi v kratkovidnost.Vaje za oči so preventivni ukrepi proti kratkovidnosti, ki združujejo tehnike tradicionalne kitajske medicine, kot so masaža, akupunktura in akupresura, temelječe na načelih razvoja kratkovidnosti.
Z masažo meridianov na akupunkturnih točkah vaje za oči sprožijo pogojene reflekse, ki zmanjšajo napetost v sistemih akomodacije in konvergence oči ter tako obnovijo njihovo funkcionalno sposobnost. Tradicionalna kitajska medicina ta učinek imenuje »odblokiranje meridianov in usklajevanje qi in krvi«. V človeškem telesu je sistem meridianov vzporeden s krvnim obtokom in se razteza po celem organizmu. Okvara v katerem koli segmentu lahko povzroči bolezen.Očesne vaje, ki vključujejo akupresuro, služijo za odpravo takih blokad, olajšujejo pretok po meridianih in izboljšujejo krvni obtok. To predstavlja obliko fizikalne terapije. Nežna stimulacija z akupresuro prek živčnih refleksov spodbuja splošni metabolizem tkiva, izboljša in poveča pretok krvi, zmanjša napetost v akomodaciji in konvergenci ter obnovi fiziološke funkcije, s čimer preprečuje kratkovidnost.Zato so vaje za oči znanstveno utemeljena metoda za preprečevanje kratkovidnosti. Dosledno in vztrajno izvajanje natančnih tehnik akupresure lahko učinkovito prepreči kratkovidnost.
Resnični problem za trditvami o neučinkovitosti vaj za oči
„Vaje za oči niso le neuporabne, ampak lahko povzročijo celo konjunktivitis?“Nedavno je na Weibu postal viralni prispevek, ki je dvomil v učinkovitost vaj za oči. Mnogi spletni uporabniki so izrazili presenečenje in obžalovali: »Kakšna izguba časa! Vse to truda za nič.« Novinarji so ugotovili, da imajo strokovnjaki različna mnenja; nekateri so priznali, da je bil prispevek sicer nekoliko »ekstremni«, vendar ni bil povsem brez zaslug.
»Teorija neučinkovitosti« vaj za oči ni nova tema.Za mnoge spletne uporabnike je kontrast med »Kitajsko kot edino državo na svetu, ki izvaja vaje za oči« in »Kitajsko kot drugo državo na svetu po razširjenosti kratkovidnosti z največjim številom kratkovidnih posameznikov« logično podoben dvomu v učinkovitost Zlatega kroga ali nekaterih zeliščnih tonikov v njihovem razcvetu. Problem ni v vajah samih, ampak v osupljivi razširjenosti kratkovidnosti, ki »ovrže« domnevno vrednost teh vaj.
Po statističnih podatkih Kitajske oftalmološke mreže kratkovidnost prizadene 30 % prebivalstva, v mestnih območjih pa se ta delež poveča na 33 %. Med učenci nosi očala 30 % osnovnošolcev, med srednješolci se ta delež poveča na 50 %, med študenti pa doseže 75 %. S tem je Kitajska na drugem mestu na svetu, saj je stopnja kratkovidnosti 1,5-krat višja od svetovnega povprečja.Statistike kažejo, da je število kratkovidnih prebivalcev Kitajske doseglo 360 milijonov, kar je največja skupina na svetu. Še bolj zaskrbljujoče je, da se vse te številke še naprej povečujejo. Glede na to je težko ohraniti verodostojnost vaj za oči, ne glede na to, kako dobronamerni so bili prvotni razlogi za njihovo uvedbo.
Natančneje, ni znanstveno dokazano, da vaje za oči koristijo vidu, niti ni dokončno dokazano, da so popolnoma brez koristi. Glede na to moramo ugotoviti prave vzroke za zaskrbljujoče visoko stopnjo kratkovidnosti na Kitajskem.Raziskave kažejo, da k kratkovidnosti prispeva več dejavnikov, med katerimi sta dva glavna: genetska predispozicija in vplivi okolja. Slednji se nanašajo predvsem na količino časa, ki ga otroci preživijo na prostem dnevno in tedensko. Zato je nesporno, da je za visoko stopnjo kratkovidnosti v Kitajski v prvi vrsti odgovorna velika akademsko delovna obremenitev.V bistvu je ogromna moč izobraževanja, usmerjenega v izpite, razveljavila vse mite o vajah za oči. Poleg tega je ustvarila donosno industrijo – trgovino z očali. Na ozadju neprimerljivega izobraževanja, usmerjenega v izpite, in ogromnega akademskega pritiska se vse trditve o zdravljenju ali lajšanju kratkovidnosti neizogibno zdijo pretirane. Ne gre za to, da so vaje za oči neučinkovite, ampak za to, da je izobraževanje, usmerjeno v izpite, izjemno močno.V tem kontekstu so vaje za oči, omejene na učilnice – ki učencem odvzemajo čas za igro na igrišču – neizogibno postale grešni kozel za strmo naraščajoče stopnje kratkovidnosti. Zato je treba, ne glede na razprave o njihovi učinkovitosti, v sedanjem izobraževalnem konsenzu dati prednost naslednjim ukrepom: otroke spraviti iz učilnic na igrišča, na sonce; povečati število ur telesne vzgoje in odmikov.