Os exercícios oculares não melhoram a visão, servem apenas para prevenir a miopia! Vários fatores contribuem para a miopia, sendo os principais a má higiene ocular e o esforço excessivo prolongado dos olhos. Isto faz com que os mecanismos de focagem e convergência dos olhos permaneçam em estado de tensão durante longos períodos. Com o tempo, os olhos habituam-se a este estado, levando à miopia.Os exercícios oculares são medidas preventivas contra a miopia, sintetizando técnicas da medicina tradicional chinesa, como massagem, acupuntura e acupressão, com base nos princípios subjacentes ao desenvolvimento da miopia.Ao massajar os meridianos nos pontos de acupuntura, os exercícios oculares desencadeiam reflexos condicionados que aliviam a tensão nos sistemas de acomodação e convergência dos olhos, restaurando a sua capacidade funcional. A medicina tradicional chinesa denomina este efeito «desbloquear os meridianos e harmonizar o qi e o sangue». No corpo humano, o sistema de meridianos é paralelo ao sistema circulatório, estendendo-se por todo o organismo. A deficiência em qualquer segmento pode precipitar doenças.Os exercícios oculares que envolvem acupressão servem para eliminar esses bloqueios, facilitando o fluxo dos meridianos e melhorando a circulação sanguínea. Isto constitui uma forma de fisioterapia. A estimulação subtil da acupressão, através de reflexos neurais, estimula o metabolismo geral dos tecidos, melhora e aumenta o fluxo sanguíneo, alivia a tensão na acomodação e convergência e restaura as funções fisiológicas, prevenindo assim a miopia.Portanto, os exercícios oculares constituem um método cientificamente comprovado para prevenir a miopia. A prática consistente e persistente com técnicas precisas de acupressão pode efetivamente evitar a miopia. A verdadeira questão por trás das alegações de ineficácia dos exercícios oculares «Os exercícios oculares não só são inúteis, como podem até causar conjuntivite?»Recentemente, uma publicação no Weibo questionando a eficácia dos exercícios oculares viralizou. Muitos internautas expressaram espanto e lamentaram: «Que perda de tempo! Todo esse esforço para nada.» Jornalistas descobriram que especialistas têm opiniões divergentes; alguns reconheceram que, embora a publicação fosse um pouco «extrema», não era totalmente sem mérito.
A «teoria da ineficácia» dos exercícios oculares não é um tema novo.Para muitos internautas, o contraste entre «a China ser o único país do mundo a praticar exercícios oculares» e «a China ocupar o segundo lugar no mundo em prevalência de miopia e o primeiro em número de indivíduos míopes» torna o questionamento dos exercícios oculares logicamente semelhante a desafiar a eficácia do Círculo Dourado ou de certos tônicos orais em sua época. A questão não está nos exercícios em si, mas no número impressionante de pessoas míopes, o que «desmente» o valor dos exercícios oculares.
De acordo com estatísticas da China Ophthalmology Network, a miopia afeta 30% da população nacional, chegando a 33% nas áreas urbanas. Entre os estudantes, 30% dos alunos do ensino básico usam óculos, um número que sobe para 50% entre os alunos do ensino secundário e chega a 75% entre os estudantes universitários. Isso coloca a China em segundo lugar globalmente, com taxas 1,5 vezes superiores à média mundial.As estatísticas revelam que o número de indivíduos míopes em todo o país atingiu 360 milhões, tornando a China o país com a maior população míope do mundo. Mais alarmante ainda é o facto de todos estes números continuarem a aumentar. Neste contexto, por mais bem-intencionado que tenha sido o objetivo original da introdução dos exercícios oculares, é improvável que convença alguém.
Para ser mais preciso, os exercícios oculares não foram cientificamente comprovados como benéficos para a visão, nem foram definitivamente demonstrados como totalmente inúteis. Diante disso, devemos identificar as verdadeiras causas por trás das taxas excepcionalmente altas de miopia na China.Pesquisas indicam que vários fatores contribuem para a miopia, com duas causas principais: predisposição genética e influências ambientais. A última diz respeito principalmente à quantidade de tempo passado ao ar livre diariamente e semanalmente. Portanto, é indiscutível que a pesada carga de trabalho acadêmico é a principal responsável pelas altas taxas de miopia na China.Fundamentalmente, o poder formidável da educação orientada para os exames tornou obsoletos todos os mitos em torno dos exercícios oculares. Além disso, gerou uma indústria lucrativa: o comércio de óculos. Num contexto de educação incomparavelmente focada nos exames e pressão académica esmagadora, quaisquer alegações sobre a cura ou o alívio da miopia parecem inevitavelmente exageradas. Não é que os exercícios oculares sejam ineficazes, mas sim que a educação orientada para os exames é excepcionalmente formidável.Nesse contexto, os exercícios oculares confinados às salas de aula — privando os alunos do tempo de recreio — inevitavelmente se tornam o bode expiatório para as taxas crescentes de miopia. Assim, deixando de lado os debates sobre sua eficácia, o consenso educacional atual deve priorizar: tirar as crianças das salas de aula, levá-las para os recreios, para a luz do sol; aumentar a educação física e os períodos de recreio.