Gli esercizi per gli occhi non migliorano la vista, ma servono solo a prevenire la miopia! Numerosi fattori contribuiscono alla miopia, tra cui principalmente una scarsa igiene oculare e un affaticamento prolungato degli occhi. Ciò fa sì che i sistemi di accomodazione e convergenza degli occhi rimangano in uno stato di tensione per periodi prolungati. Con il tempo, gli occhi si abituano a questo stato, portando alla miopia.Gli esercizi per gli occhi sono misure preventive contro la miopia, che sintetizzano tecniche della medicina tradizionale cinese come il massaggio, l'agopuntura e la digitopressione, basate sui principi alla base dello sviluppo della miopia.
Massaggiando i meridiani nei punti di agopuntura, gli esercizi oculari attivano riflessi condizionati che alleviano la tensione nei sistemi di accomodazione e convergenza degli occhi, ripristinandone la capacità funzionale. La medicina tradizionale cinese definisce questo effetto "sblocco dei meridiani e armonizzazione del qi e del sangue". All'interno del corpo umano, il sistema dei meridiani è parallelo al sistema circolatorio e si estende a tutto l'organismo. Una compromissione in qualsiasi segmento può provocare malattie.Gli esercizi oculari che prevedono la digitopressione servono ad eliminare tali blocchi, facilitando il flusso dei meridiani e migliorando la circolazione sanguigna. Si tratta di una forma di terapia fisica. La sottile stimolazione della digitopressione, attraverso i riflessi neurali, stimola il metabolismo dei tessuti, migliora il flusso sanguigno, allevia lo sforzo di accomodazione e convergenza e ripristina le funzioni fisiologiche, prevenendo così la miopia.Pertanto, gli esercizi oculari costituiscono un metodo scientificamente fondato per prevenire la miopia. Una pratica costante e persistente con tecniche di digitopressione accurate può efficacemente scongiurare la miopia. Il vero problema dietro le affermazioni sull'inefficacia degli esercizi oculari "Non solo gli esercizi oculari sono inutili, ma possono anche causare congiuntivite?"Recentemente, un post su Weibo che metteva in dubbio l'efficacia degli esercizi oculari è diventato virale. Molti netizen hanno espresso stupore e hanno lamentato: "Che spreco di tempo! Tutto quello sforzo per niente". I giornalisti hanno scoperto che gli esperti hanno opinioni divergenti; alcuni hanno riconosciuto che, sebbene il post fosse in qualche modo "estremo", non era del tutto privo di fondamento.
La "teoria dell'inefficacia" degli esercizi oculari non è un argomento nuovo.Per molti netizen, il contrasto tra "la Cina come unico Paese al mondo che pratica esercizi oculari" e "la Cina al secondo posto nella classifica mondiale per prevalenza di miopia con il numero più alto di individui miopi" rende la messa in discussione degli esercizi oculari logicamente simile alla sfida all'efficacia del Golden Circle o di alcuni tonici orali ai loro tempi. Il problema non risiede negli esercizi stessi, ma nel numero impressionante di individui miopi, che "smentisce" il valore percepito degli esercizi oculari.
Secondo le statistiche della China Ophthalmology Network, la miopia colpisce il 30% della popolazione nazionale, salendo al 33% nelle aree urbane. Tra gli studenti, il 30% degli alunni delle scuole elementari porta gli occhiali, una percentuale che sale al 50% per gli alunni delle scuole secondarie e raggiunge il 75% per gli studenti universitari. Questo pone la Cina al secondo posto a livello globale, con tassi già 1,5 volte superiori alla media mondiale.Le statistiche rivelano che il numero di miopi a livello nazionale ha raggiunto i 360 milioni, rendendo la Cina il Paese con la più grande popolazione miope al mondo. Ancora più allarmante è il fatto che tutte queste cifre continuano a crescere. In questo contesto, per quanto buone potessero essere le intenzioni originarie dell'introduzione degli esercizi oculari, è improbabile che possano convincere qualcuno.
Per essere precisi, gli esercizi oculari non hanno né dimostrato scientificamente di giovare alla vista né hanno dimostrato in modo definitivo di essere del tutto privi di benefici. Detto questo, dobbiamo identificare le vere cause alla base dei tassi di miopia allarmanti in Cina.La ricerca indica che numerosi fattori contribuiscono alla miopia, con due cause principali: la predisposizione genetica e le influenze ambientali. Quest'ultima riguarda principalmente la quantità di tempo trascorso all'aperto ogni giorno e ogni settimana. È quindi indiscutibile che il pesante carico di lavoro scolastico sia il principale responsabile degli alti tassi di miopia in Cina.Fondamentalmente, il potere formidabile dell'istruzione orientata agli esami ha reso obsoleti tutti i miti che circondano gli esercizi per gli occhi. Inoltre, ha dato vita a un'industria redditizia: il commercio di occhiali. Sullo sfondo di un'istruzione incentrata sugli esami senza pari e di una pressione accademica schiacciante, qualsiasi affermazione sulla cura o l'attenuazione della miopia appare inevitabilmente esagerata. Non è che gli esercizi per gli occhi siano inefficaci, ma piuttosto che l'istruzione orientata agli esami è eccezionalmente formidabile.In questo contesto, gli esercizi oculari limitati alle aule scolastiche, che privano gli alunni del tempo da trascorrere nel cortile della scuola, diventano inevitabilmente il capro espiatorio dell'aumento vertiginoso dei tassi di miopia. Pertanto, mettendo da parte i dibattiti sulla loro efficacia, l'attuale consenso educativo deve dare priorità a: far uscire i bambini dalle aule, portarli nei cortili della scuola, alla luce del sole; aumentare l'educazione fisica e i periodi di ricreazione.