Les exercices oculaires ne peuvent pas améliorer la vision, mais servent uniquement à prévenir la myopie ! De nombreux facteurs contribuent à la myopie, notamment une mauvaise hygiène oculaire et une fatigue oculaire prolongée. Cela provoque une tension prolongée des systèmes d'accommodation et de convergence des yeux. Au fil du temps, les yeux s'habituent à cet état, ce qui entraîne la myopie.Les exercices oculaires sont des mesures préventives contre la myopie, synthétisant des techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise telles que le massage, l'acupuncture et l'acupression, basées sur les principes sous-jacents au développement de la myopie.
En massant les méridiens au niveau des points d'acupuncture, les exercices oculaires déclenchent des réflexes conditionnés qui soulagent la tension dans les systèmes d'accommodation et de convergence des yeux, rétablissant ainsi leur capacité fonctionnelle. La médecine traditionnelle chinoise appelle cet effet « débloquer les méridiens et harmoniser le qi et le sang ». Dans le corps humain, le système des méridiens est parallèle au système circulatoire et s'étend à l'ensemble de l'organisme. Une altération de n'importe quel segment peut précipiter l'apparition d'une maladie.Les exercices oculaires impliquant l'acupression servent à éliminer ces blocages, facilitant la circulation dans les méridiens et améliorant la circulation sanguine. Il s'agit d'une forme de thérapie physique. La stimulation subtile de l'acupression, par le biais des réflexes nerveux, stimule le métabolisme global des tissus, améliore et augmente le flux sanguin, soulage la tension dans l'accommodation et la convergence, et rétablit les fonctions physiologiques, prévenant ainsi la myopie.Les exercices oculaires constituent donc une méthode scientifiquement fondée pour prévenir la myopie. Une pratique régulière et persistante, associée à des techniques d'acupression précises, peut efficacement prévenir la myopie. Le véritable enjeu derrière les affirmations sur l'inefficacité des exercices oculaires « Non seulement les exercices oculaires sont inutiles, mais ils peuvent même provoquer une conjonctivite ? »Récemment, un message publié sur Weibo remettant en question l'efficacité des exercices oculaires est devenu viral. De nombreux internautes ont exprimé leur étonnement et ont déploré : « Quelle perte de temps ! Tous ces efforts pour rien. » Les journalistes ont constaté que les experts avaient des opinions divergentes ; certains ont reconnu que, même si le message était quelque peu « extrême », il n'était pas totalement dénué de fondement.
La « théorie de l'inefficacité » des exercices oculaires n'est pas un sujet nouveau.Pour de nombreux internautes, le contraste entre « la Chine étant le seul pays au monde à pratiquer des exercices oculaires » et « la Chine se classant au deuxième rang mondial en termes de prévalence de la myopie avec le plus grand nombre de personnes myopes » rend la remise en question des exercices oculaires logiquement similaire à la remise en question de l'efficacité du Golden Circle ou de certains toniques à base de plantes à leur apogée. Le problème ne réside pas dans les exercices eux-mêmes, mais dans l'ampleur stupéfiante de la prévalence de la myopie, qui « réfute » la valeur perçue de ces exercices.
Selon les statistiques du China Ophthalmology Network, la myopie touche 30 % de la population nationale, et jusqu'à 33 % dans les zones urbaines. Parmi les élèves, 30 % des élèves du primaire portent des lunettes, un chiffre qui grimpe à 50 % pour les élèves du secondaire et atteint 75 % pour les étudiants universitaires. Cela place la Chine au deuxième rang mondial, avec des taux 1,5 fois supérieurs à la moyenne mondiale.Les statistiques révèlent que le nombre de personnes myopes dans tout le pays a atteint 360 millions, faisant de la Chine le pays qui compte la plus grande population myope au monde. Plus alarmant encore, tous ces chiffres continuent d'augmenter. Dans ce contexte, aussi bien intentionnée que puisse avoir été la promotion initiale des exercices oculaires, il est difficile de maintenir leur crédibilité.
Pour être précis, les exercices oculaires n'ont pas été scientifiquement prouvés comme étant bénéfiques pour la vision, mais il n'a pas non plus été démontré de manière définitive qu'ils étaient totalement inutiles. Dans ce contexte, nous devons identifier les véritables causes de ces taux alarmants de myopie en Chine.Les recherches indiquent que de nombreux facteurs contribuent à la myopie, avec deux causes principales : la prédisposition génétique et les influences environnementales. Ces dernières concernent principalement le temps passé à l'extérieur chaque jour et chaque semaine. Il est donc incontestable que la lourde charge de travail scolaire est la principale responsable des taux élevés de myopie en Chine.Fondamentalement, le pouvoir formidable de l'éducation axée sur les examens a rendu obsolètes tous les mythes entourant les exercices oculaires. De plus, cela a donné naissance à une industrie lucrative : le commerce des lunettes. Dans un contexte d'éducation axée sur les examens sans égal et de pression scolaire écrasante, toute affirmation concernant la guérison ou l'atténuation de la myopie semble inévitablement exagérée. Ce n'est pas que les exercices oculaires soient inefficaces, mais plutôt que l'éducation axée sur les examens est exceptionnellement redoutable.Dans ce contexte, les exercices oculaires confinés aux salles de classe, qui privent les élèves de temps de récréation, deviennent inévitablement le bouc émissaire de la montée en flèche des taux de myopie. Ainsi, au-delà des débats sur leur efficacité, le consensus éducatif actuel doit donner la priorité à plusieurs mesures : faire sortir les enfants des salles de classe pour les emmener dans les cours de récréation, à la lumière du soleil ; augmenter les heures d'éducation physique et les périodes de récréation.