Silmäharjoitukset eivät paranna näköä, vaan ne vain ehkäisevät likinäköisyyttä! Likinäköisyyteen vaikuttavat monet tekijät, joista tärkeimpiä ovat huono silmien hygienia ja silmien pitkäaikainen liiallinen käyttö. Tämä aiheuttaa silmien akkommodaatiota ja konvergenssia koskevien järjestelmien pysymisen jännittyneessä tilassa pitkiä aikoja. Ajan myötä silmät tottuvat tähän tilaan, mikä johtaa likinäköisyyteen.Silmäharjoitukset ovat likinäköisyyden ehkäisykeinoja, joissa yhdistyvät perinteisen kiinalaisen lääketieteen tekniikat, kuten hieronta, akupunktio ja akupainanta, likinäköisyyden kehittymisen periaatteiden pohjalta.
Hieromalla akupisteiden meridiaaneja silmäharjoitukset laukaisevat ehdollisia refleksejä, jotka lievittävät silmien akkommodaatiota ja konvergenssia koskevia jännitystiloja ja palauttavat niiden toimintakyvyn. Perinteinen kiinalainen lääketiede kutsuu tätä vaikutusta "meridiaanien avaamiseksi ja qi:n ja veren harmonisoimiseksi". Ihmiskehossa meridiaanijärjestelmä on verrattavissa verenkiertojärjestelmään, joka ulottuu koko organismiin. Minkä tahansa osan vaurioituminen voi aiheuttaa sairauden.Akupainantaan perustuvat silmäharjoitukset poistavat tällaisia tukoksia, helpottavat meridiaaneiden virtausta ja parantavat verenkiertoa. Tämä on eräänlainen fysioterapia. Akupainannan hienovarainen stimulaatio hermoreseptorien kautta tehostaa kudosten aineenvaihduntaa, parantaa ja lisää verenkiertoa, lievittää akkommodaation ja konvergenssin jännitystä ja palauttaa fysiologiset toiminnot, mikä ehkäisee likinäköisyyttä.Siksi silmäharjoitukset ovat tieteellisesti perusteltu menetelmä likinäköisyyden ehkäisemiseksi. Johdonmukainen, pitkäjänteinen harjoittelu tarkkojen akupainantatekniikoiden avulla voi tehokkaasti ehkäistä likinäköisyyttä.
Silmäharjoitusten tehottomuutta koskevien väitteiden takana oleva todellinen ongelma
"Silmäharjoitukset eivät ole vain hyödyttömiä, vaan ne voivat jopa aiheuttaa sidekalvotulehduksen?"Äskettäin Weibossa julkaistiin silmäharjoitusten tehokkuutta kyseenalaistava viesti, joka levisi nopeasti. Monet nettikäyttäjät ilmaisivat hämmästyksensä ja valittivat: "Mitä ajanhukkaa! Kaikki se vaiva turhaan." Toimittajat havaitsivat, että asiantuntijoiden mielipiteet vaihtelivat; jotkut myönsivät, että vaikka viesti oli jonkin verran "äärimmäinen", se ei ollut täysin perusteeton.
Silmäharjoitusten "tehottomuusteoria" ei ole uusi aihe.Monille nettikäyttäjille kontrasti "Kiina on ainoa maa maailmassa, jossa harjoitetaan silmäharjoituksia" ja "Kiina on maailman toiseksi suurin myopian esiintyvyys ja eniten myooppisia henkilöitä" tekee silmäharjoitusten kyseenalaistamisesta loogisesti samanlaista kuin Golden Circlen tai tiettyjen suun kautta otettavien tonikkien tehokkuuden kyseenalaistaminen aikoinaan. Ongelma ei ole itse harjoituksissa, vaan myooppisten henkilöiden huikeassa määrässä, joka "kumottaa" silmäharjoitusten koetun arvon.
Kiinan silmätautien verkoston tilastojen mukaan likinäköisyys koskee 30 % maan väestöstä, ja kaupunkialueilla osuus nousee 33 %:iin. Oppilaista 30 % peruskoululaisista käyttää silmälaseja, lukiolaisista 50 % ja yliopisto-opiskelijoista 75 %. Tämä asettaa Kiinan toiseksi maailmanlaajuisesti, ja osuus on jo 1,5-kertainen maailman keskiarvoon verrattuna.Tilastojen mukaan myooppisten henkilöiden määrä on koko maassa 360 miljoonaa, mikä tekee Kiinasta maailman suurimman myooppisen väestön kotimaan. Vielä huolestuttavampaa on, että kaikki nämä luvut jatkavat kasvuaan. Tässä tilanteessa silmäharjoitusten käyttöönoton alkuperäinen tarkoitus on voinut olla kuinka hyvä tahansa, se ei todennäköisesti vakuuta ketään.
Tarkemmin sanottuna silmäharjoitusten hyötyä näkökyvylle ei ole tieteellisesti todistettu, mutta niiden hyötyä ei myöskään ole lopullisesti kiistetty. Tämän vuoksi meidän on selvitettävä Kiinan poikkeuksellisen korkean likinäköisyyden todelliset syyt.Tutkimukset osoittavat, että myopiaan vaikuttavat lukuisat tekijät, joista kaksi tärkeintä ovat geneettinen alttius ja ympäristötekijät. Jälkimmäinen liittyy pääasiassa päivittäin ja viikoittain ulkona vietettyyn aikaan. On siis kiistatonta, että raskaat opintokuormat ovat pääasiallinen syy Kiinan korkeaan myopian esiintyvyyteen.Periaatteessa tenttipainotteisen koulutuksen valtava voima on tehnyt kaikki silmäharjoituksia koskevat myytit vanhentuneiksi. Lisäksi se on synnyttänyt tuottoisan teollisuudenalan – silmälasikaupan. Vertaansa vailla olevan tenttipainotteisen koulutuksen ja ylivoimaisen akateemisen paineen taustalla kaikki väitteet myopian parantamisesta tai lievittämisestä vaikuttavat väistämättä liioitelluilta. Kyse ei ole siitä, että silmäharjoitukset olisivat tehottomia, vaan siitä, että tenttipainotteinen koulutus on poikkeuksellisen voimakas.Tässä yhteydessä luokkahuoneisiin rajoittuvat silmäharjoitukset – jotka estävät oppilaita pääsemästä leikkikentälle – ovat väistämättä syyllisiä myopian yleistymiseen. Siksi, tehokkuutta koskevat keskustelut syrjään jättämällä, nykyisen koulutuksen konsensuksen on asetettava etusijalle seuraavat asiat: saada lapset pois luokkahuoneista, leikkikentille, auringonvaloon; lisätä liikuntatunteja ja välituntien liikunta-aikaa.