Oční cvičení nemohou zlepšit zrak, slouží pouze k prevenci krátkozrakosti! K krátkozrakosti přispívá řada faktorů, z nichž nejvýznamnější je špatná hygiena očí a dlouhodobé nadměrné namáhání očí. To způsobuje, že akomodační a konvergenční systémy očí zůstávají po dlouhou dobu ve stavu napětí. Postupem času si oči na tento stav zvyknou, což vede ke krátkozrakosti.Oční cvičení jsou preventivním opatřením proti krátkozrakosti, které syntetizuje techniky tradiční čínské medicíny, jako je masáž, akupunktura a akupresura, na základě principů, které jsou základem vývoje krátkozrakosti.
Masáží meridiánů v akupunkturních bodech vyvolávají oční cvičení podmíněné reflexy, které zmírňují napětí v akomodačním a konvergenčním systému očí a obnovují jejich funkční schopnosti. Tradiční čínská medicína tento účinek nazývá „odblokování meridiánů a harmonizace čchi a krve“. V lidském těle je meridiánový systém paralelní s oběhovým systémem a rozprostírá se po celém organismu. Poškození v jakékoli části může vyvolat onemocnění.Oční cvičení zahrnující akupresuru slouží k odstranění těchto blokád, usnadňují tok meridiánů a zlepšují krevní oběh. Jedná se o formu fyzikální terapie. Jemná stimulace akupresurou prostřednictvím nervových reflexů podporuje celkový metabolismus tkání, zlepšuje a zvyšuje průtok krve, zmírňuje napětí v akomodaci a konvergenci a obnovuje fyziologické funkce, čímž předchází krátkozrakosti.Oční cvičení tedy představují vědecky podloženou metodu prevence krátkozrakosti. Důsledné a vytrvalé cvičení s přesnými akupresurními technikami může účinně zabránit krátkozrakosti. Skutečný problém za tvrzeními o neúčinnosti očních cvičení „Oční cvičení jsou nejen zbytečná, ale mohou dokonce způsobit zánět spojivek?“Nedávno se na Weibo stal virálním příspěvek zpochybňující účinnost očních cvičení. Mnoho uživatelů internetu vyjádřilo údiv a lamentovalo: „Jaká ztráta času! Všechna ta námaha k ničemu.“ Novináři zjistili, že odborníci mají rozdílné názory; někteří uznali, že ačkoli byl příspěvek poněkud „extrémní“, nebyl zcela bezdůvodný.
„Teorie neúčinnosti“ očních cvičení není novým tématem.Pro mnoho uživatelů internetu je kontrast mezi „Čínou jako jedinou zemí na světě, která praktikuje oční cvičení“ a „Čínou jako druhou zemí na světě s nejvyšším počtem krátkozrakých osob“ logickým důvodem k zpochybnění účinnosti očních cvičení, podobně jako kdysi zpochybňování účinnosti Zlatého kruhu nebo některých ústních tonik. Problém nespočívá v samotných cvičeních, ale v ohromujícím počtu krátkozrakých osob, který „vyvrací“ vnímanou hodnotu očních cvičení.
Podle statistik Čínské oftalmologické sítě trpí krátkozrakostí 30 % obyvatelstva, v městských oblastech dokonce 33 %. Mezi studenty nosí brýle 30 % žáků základních škol, 50 % studentů středních škol a 75 % studentů vysokých škol. Čína se tak s mírou krátkozrakosti 1,5krát vyšší než světový průměr řadí na druhé místo na světě.Statistiky ukazují, že počet krátkozrakých osob v celé zemi dosáhl 360 milionů, což z Číny činí zemi s nejvyšší populací krátkozrakých osob na světě. Ještě alarmující je, že všechny tyto počty nadále rostou. V této souvislosti je nepravděpodobné, že by původní záměr zavést oční cvičení, jakkoli dobře míněný, někoho přesvědčil.
Přesněji řečeno, nebylo vědecky prokázáno, že oční cvičení mají příznivý vliv na zrak, ani nebylo definitivně prokázáno, že jsou zcela bez přínosu. Vzhledem k tomu musíme identifikovat skutečné příčiny alarmujícího vysokého výskytu krátkozrakosti v Číně.Výzkumy ukazují, že k krátkozrakosti přispívá řada faktorů, přičemž dvěma hlavními příčinami jsou genetická predispozice a vlivy prostředí. Druhá z nich se týká především množství času stráveného venku denně a týdně. Je proto nesporné, že za vysokou míru krátkozrakosti v Číně nese hlavní odpovědnost vysoká akademická zátěž.V zásadě lze říci, že obrovský vliv vzdělávání zaměřeného na zkoušky učinil všechny mýty týkající se očních cvičení zastaralými. Navíc dal vzniknout lukrativnímu odvětví – obchodu s brýlemi. Na pozadí bezkonkurenčního vzdělávání zaměřeného na zkoušky a obrovského akademického tlaku se jakékoli tvrzení o vyléčení nebo zmírnění krátkozrakosti nevyhnutelně jeví jako přehnané. Nejde o to, že oční cvičení jsou neúčinná, ale spíše o to, že vzdělávání zaměřené na zkoušky je mimořádně silné.V tomto kontextu se oční cvičení omezená na učebny – která žákům upírají čas na hřišti – nevyhnutelně stávají obětním beránkem za raketový nárůst krátkozrakosti. Bez ohledu na debaty o jejich účinnosti musí tedy současný vzdělávací konsenzus upřednostnit: dostat děti z učeben na hřiště, na slunce; zvýšit počet hodin tělesné výchovy a přestávek.