A narancs semleges-hűvös természetű, segít a qi szabályozásában, a váladék feloldásában és a tüdő nedvesítésében. Héja két, a köhögéscsillapításban és a váladékcsökkentésben hatékony összetevőt tartalmaz: n-acetilciszteint és hesperidint. Az n-acetilcisztein köhögéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, míg a hesperidin segít enyhíteni a köhögést és feloldani a váladékot. Egy enyhe sós oldat segíthet a váladék kiürítésében, de a túlzott sót kerülni kell; alternatívaként méz is használható.
A sóval párolt narancs alkalmas a tüdő melegségéből eredő köhögés kezelésére
A sóval párolt narancs jótékony kiegészítő kezelést nyújt a qi stagnálás, vérpangás vagy tüdőszárazság okozta köhögés esetén. Mivel azonban a narancs természeténél fogva semleges és hűsítő hatású, a szél-hideg megfázásból eredő köhögés esetén hatástalan. Továbbá, ha a köhögés tartós vagy gyakran visszatér, azonnal orvoshoz kell fordulni.
A sóval párolt narancs segít a fogyásban
100 g ehető, sóval párolt narancs kalóriatartalma 34,44 kcal, ami alacsony-közepes kalóriatartalmú ételnek minősíti. A sóval párolt narancs alacsony koleszterin-, nátrium- és telített zsír tartalmú, ugyanakkor gazdag C-vitaminban és káliumban, ami ötcsillagos fogyókúrás receptté teszi.
A sóval párolt narancs elkészítése
1. Alaposan mossa meg a narancsokat; célszerű rövid ideig sós vízben áztatni őket;
2. Vágja le az egyes narancsok tetejét. Szórjon egy kis mennyiségű sót egyenletesen a húsra, és többször szúrja meg evőpálcikával, hogy a só jobban behatoljon. Helyezze vissza a tetejét;
3. Helyezze egy tálba és párolja. Amint a víz felforr, párolja körülbelül tíz percig;
4. Vegye ki, hámozza meg, és fogyassza el a húsát a pároló folyadékkal együtt.
Fogyasztás gyakorisága
A sóval párolt narancsnak nincsenek mellékhatásai. Felnőtteknek köhögés kezelésére alkalmas, gyermekek számára is biztonságos, naponta kétszer fogyassza.