Rinitis je pogosta bolezen nosu v vsakdanjem življenju, ki mnogim bolnikom povzroča precejšnje težave. Najbolj izrazit simptom je vztrajna zamašenost nosu, ki znatno vpliva na kakovost življenja bolnikov. Ob pojavu rinitisa je nujno takojšnje zdravljenje.Med metodami zdravljenja je večini bolnikov znano izpiranje nosu s fiziološko raztopino. Mnogi trdijo, da je ta metoda pozdravila njihov rinitis, kar privablja nove bolnike, da se odločijo za to metodo. Vendar pa mnogi bolniki uporabljajo napačne tehnike, ki ne le prinašajo slabe rezultate, ampak lahko celo poslabšajo simptome. Zato si oglejmo pravilno metodo izpiranja nosu.
Kako izvesti izpiranje nosu s fiziološko raztopino
1. Izberite pravo sol
Za izpiranje nosu je treba uporabiti fiziološko raztopino, pripravljeno s posebno soljo za izpiranje nosu ali fiziološko raztopino. Nikoli ne smete uporabiti navadne kuhinjske soli. Najpogosteje uporabljena kuhinjska sol je danes jodirana, kar ni primerno za uporabo v nosu. Nosna votlina vsebuje obsežno mrežo kapilar, zato lahko nepravilna uporaba zlahka povzroči poškodbe.Zato je skrbna izbira soli ključnega pomena. Izberite posebno sol za izpiranje nosu ali neiodirano kuhinjsko sol.
2. Izogibajte se neposredni uporabi vode iz pipe
Voda, ki se uporablja za pripravo fiziološke raztopine, mora biti prečiščena voda ali voda iz pipe, ki je bila prekuhana in ohlajena. Nikoli ne uporabljajte neposredno neobdelane vode iz pipe. Prvič, voda iz pipe lahko vsebuje bakterije, ki lahko okužijo nosne poti. Drugič, pogosto vsebuje dodatke, ki lahko dražijo nosno sluznico.Uporaba vode iz pipe na splošno poslabša simptome rinitisa, zato to upoštevajte. Poleg tega temperatura vode ne sme biti preveč visoka ali preveč nizka; idealna je temperatura okoli 37 °C (temperatura telesa).
3. Pravilno pripravite raztopino za izpiranje nosu
Koncentracija fiziološke raztopine je 0,9 %. Pri pripravi raztopine upoštevajte to koncentracijo. Običajno zmešajte 2,75 grama raztopine za izpiranje nosu z 250 ml vode. Koncentracija ne sme biti preveč visoka ali preveč nizka.0,9-odstotna fiziološka raztopina je optimalna za gibanje resničk; premajhne ali prevelike koncentracije ne bodo dosegle najboljših rezultatov. Opomba: Če uporabljate že pripravljeno fiziološko raztopino iz lekarne, lahko zgornje tri korake preskočite; upoštevati morate le temperaturo vode.
4. Po možnosti izberite namensko napravo za izpiranje nosu
Priporočljivo je uporabiti namensko napravo za izpiranje nosu. Na trgu so na voljo profesionalne naprave, ki so zasnovane za izpiranje tople fiziološke raztopine skozi eno nosnico v nosno votlino in sinusne votline. To pomaga pri obnovitvi normalnega gibanja resničk in ponovni aktivaciji samočistilne funkcije nosne votline. Te naprave so enostavne za uporabo, zagotavljajo udobnejše izpiranje in dajejo opazno učinkovite rezultate.
5. Med izpiranjem bodite previdni, da ne pride do vdihavanja vode
(1) Priprava: Vzemite za primer desno nosnico, nagnite telo rahlo naprej in glavo nagnite v levo.
(2) Med izpiranjem: Ustnice imejte odprte in dihajte nežno in počasi. Izpiralno šobo vstavite v eno nosnico, tako da fiziološka raztopina teče v levo nosno votlino. Izpiranje ponovite.Enak postopek ponovite za drugo nosnico.
Poleg tega je priporočljivo, da najprej izperete nosni predprostor, preden nadaljujete z globljimi nosnimi prehodi. Neposredno izpiranje lahko odstrani nečistoče iz predprostora v zadnjo nosno votlino, s čimer se onesnaževala učinkovito potisnejo še globlje.
(3) Med izpiranjem ne dihajte skozi nosnice. Po končanem izpiranju nežno nagnite glavo v različne smeri, da olajšate odtekanje morebitne fiziološke raztopine, ki je morda vstopila v sinusne votline.
6. Zmerno izpiranje
Več izpiranja ni nujno boljše. Glede na individualne potrebe izpirajte 1-2-krat dnevno. Najbolje je, da ga uporabite po vrnitvi domov iz službe in tuširanju. Za osebe z nosnimi težavami, ki so v svojem delovnem okolju izpostavljene visoki stopnji prahu, kot so tesarji, kovinarji, zidarji, kuharji, krojači ali frizerji, je dovoljeno dodatno izpiranje dnevno.Prekomerno izpiranje lahko odstrani normalne sluznice, kar ogrozi zaščitno pregrado nosne sluznice.
Kakšne so prednosti izpiranja nosu s fiziološko raztopino?
Pravilno izpiranje nosu nedvomno pomaga pri zdravljenju rinitisa; mnogi bolniki z blagimi simptomi se lahko pozdravijo samo z izpiranjem s fiziološko raztopino. Glavne prednosti so:
1. Izpiranje zmanjša število bakterij, virusov in drugih mikroorganizmov v nosni votlini;
2. Očiščenje nosnega sluza zmanjša gojišče bakterij in virusov; lajšanje zamašenosti nosu omogoča lažje dihanje;
3. Fiziološka raztopina učinkovito zmanjša oteklino in edem v nosnih tkivih, s čimer lajša zamašenost nosu;
4. Postopoma obnovi normalno gibanje resničk, sprosti nosne mišice in izboljša krvni obtok v nosu;
5. Fiziološka raztopina ima protivnetne lastnosti; z odstranjevanjem bakterij, alergenov in patogenov v nosni votlini se vnetje naravno umiri.